陽光心態(tài)
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《陽光心態(tài)與自我賦能》
《陽光心態(tài)與自我賦能》內(nèi)訓(xùn)基本信息:
積極應(yīng)對挑戰(zhàn):
陽光心態(tài)與自我賦能
講師:刁東燕
課 程 綱 要
【課程名稱】《積極應(yīng)對挑戰(zhàn):陽光心態(tài)與自我激勵(lì)》
【課程背景】
在一個(gè)企業(yè)中員工的心態(tài)就決定了員工的工作狀態(tài),員工的狀態(tài)對企業(yè)目標(biāo)的達(dá)成起著至關(guān)重要的作用。所以每個(gè)企業(yè)都想讓自己的員工拿出最佳的工作狀態(tài),但是員工普遍存在著幾大問題:
l 任務(wù)完不成,互相推諉責(zé)任
l 正能量不足,工作中牢騷抱怨多方法少
l 缺乏學(xué)習(xí)力,不愿突破和改變
l 面對挑戰(zhàn),自怨自艾,缺乏主動和活力
l ......
以上種種現(xiàn)象,看似狀態(tài)出了問題,其本質(zhì)是員工心態(tài)出了問題。
這些問題如得不到及時(shí)解決,不僅僅制約員工個(gè)人的工作績效,甚至?xí)?dǎo)致整個(gè)企業(yè)氛圍消極,斗志渙散。甚至出現(xiàn)極端的現(xiàn)象和行為。
《積極應(yīng)對挑戰(zhàn):陽光心態(tài)與自我賦能》課程,幫助學(xué)員從改變內(nèi)心想法,從而調(diào)整自身狀態(tài),提升員工面對壓力的調(diào)節(jié)能力,進(jìn)而提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和戰(zhàn)斗力。
【課程收益】
l 了解職業(yè)心態(tài)與自我賦能的心力地圖;
l 引導(dǎo)員工實(shí)現(xiàn)陽光心態(tài)與自我賦能的思考;
l 掌握調(diào)試陽光心態(tài)與自我賦能的關(guān)鍵路徑;
l 提升抗壓力及自我賦能的具體方法和工具;
l 能夠運(yùn)用認(rèn)知框架的工具進(jìn)行自我心態(tài)干預(yù);
l 構(gòu)建自我心力成長的具體方案
【課程對象】企業(yè)全員
【授課方式】理論講解+現(xiàn)場演練+角色扮演+案例解析+視頻點(diǎn)評+行動學(xué)習(xí)
【課程時(shí)長】1天,6小時(shí)天(線上線下同步,可定制)
【課程大綱】
第一單元:積極心態(tài)的作用
1. 反思:擺在小王面前的一道選擇題
2. 常見的四種心態(tài)
- 知足長樂
- 人生四苦
- 人前大腕
- 完美人生
3. 積極心態(tài)的五大作用
- 積累資源
- 充滿自信
- 建立支持網(wǎng)絡(luò)
- 積極應(yīng)對問題的態(tài)度
- 提升個(gè)人能力
4. 互動提問:積極心理波段圖
5. 討論:積極的情緒是天生嘛?
6. 504010積極心理法則
- 50%遺傳
- 40%選擇
- 10%環(huán)境
第二單元:積極心態(tài)的塑造方法
1. 積極心態(tài)的兩個(gè)轉(zhuǎn)化:
l 職場思維模式
l 職場行為模式
2. 積極心態(tài)學(xué)習(xí)的三個(gè)維度
l 學(xué)會應(yīng)對壓力:如何讓壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿?/p>
l 學(xué)會承擔(dān)責(zé)任:如何讓責(zé)任轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?/p>
l 學(xué)會突破阻力:如何讓阻力轉(zhuǎn)變?yōu)榛盍?nbsp;
3. 情緒控制重構(gòu)積極心態(tài)
l 影響心態(tài)的常見情緒
l 好情緒VS壞情緒
l 如何解決影響積極心態(tài)的兩種情緒病
職場自閉癥VS職場躁狂癥
情緒管理工具:建立情緒開關(guān)
l 積極心態(tài)三步法:價(jià)值觀決定
轉(zhuǎn)移--在消極中不看前面看側(cè)面
突破--在消極中尋求突破點(diǎn)
重建--在消極中完成心態(tài)重建
第三單元:不同時(shí)期積極心態(tài)的構(gòu)建
1. 上升期的積極心態(tài)
l 善于接受各方意見
l 行動高效
l 開放包容
2. 換擋期的積極心態(tài)
l 依然敢于承擔(dān)后果
l 依然能積極行動
l 依然能保持熱情
l 工具:目標(biāo)定位法
l 案例分析:張凱不可避免的職業(yè)混沌期
3. 進(jìn)階后的積極心態(tài)
l 敢于操作
l 能夠接受不同建議
l 保持自律
l 勇于突破
以上內(nèi)容可根據(jù)企業(yè)需求,進(jìn)行調(diào)整
刁東燕老師
?講師背景
n 歷任外資、民營企業(yè)高管
n 丹麥上市公司商學(xué)院操盤人
n AACTP國際注冊培訓(xùn)師
n 國家專項(xiàng)心理健康指導(dǎo)師
n HMD健康管理師、家庭健康指導(dǎo)師
n CCDM職業(yè)生涯規(guī)劃師
n 中國移動EAP督導(dǎo)師
n 中鐵北京工程局心理輔導(dǎo)教練
n 清華大學(xué)、林業(yè)大學(xué)MBA班客座教授
n 前程無憂特邀專家
?職業(yè)背景
歷任丹麥某上市公司商學(xué)院操盤人、運(yùn)營經(jīng)理、銷售經(jīng)理,新加坡花旗銀行咨詢顧問,韓國圃美多高級顧問兼講師,國內(nèi)最大家具品牌商學(xué)院顧問。十幾年職場經(jīng)驗(yàn),兩年海外工作經(jīng)歷,曾親歷某知名壽險(xiǎn)公司、某國有銀行,某上市教育平臺,中糧集團(tuán)內(nèi)訓(xùn)師系統(tǒng)、管理體系打造。職業(yè)經(jīng)驗(yàn)豐富,理論與實(shí)際結(jié)合,課程呈現(xiàn)充滿激情,被譽(yù)為:“親和力與爆發(fā)力并存”的女老師。從2015年開始,從事職業(yè)發(fā)展咨詢工作,并獨(dú)立接受個(gè)案咨詢,期間介入企業(yè)EAP建設(shè),建立EAP門診,助力員工提升職場幸福。
?授課特點(diǎn)
啟發(fā)性:引導(dǎo)催化學(xué)員,深挖自身,由表及里,引發(fā)思考,尤其擅長引導(dǎo)學(xué)員思維方式;
輕松性:授課風(fēng)格以“輕松活潑、幽默風(fēng)趣”著稱;追求學(xué)中練,練中體驗(yàn)的身心核心的感受;
實(shí)用性:圍繞從實(shí)踐中來到實(shí)踐中去的理念,發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)、面對挑戰(zhàn),跨越挑戰(zhàn),讓學(xué)員產(chǎn)生共鳴;
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