《職場(chǎng)女性領(lǐng)導(dǎo)力修煉》

職場(chǎng)女性領(lǐng)導(dǎo)力修煉

講師：刁東燕

課 程 綱 要

【課程名稱】《職場(chǎng)女性領(lǐng)導(dǎo)力修煉》

【課程背景】

女性，在今天這樣快速發(fā)展得時(shí)代中，儼然已經(jīng)成為職場(chǎng)中得中流砥柱，與20年前、10年前甚至5年前就業(yè)情況以及中高管比例成上升趨勢(shì)。尤其在中國，女性的就業(yè)比例為74%，已經(jīng)成功碾壓部分歐美企業(yè)；而進(jìn)入董事會(huì)及中高管的隊(duì)伍中，女性也占據(jù)了8%，雖然比例較低，但作為女性，我們?nèi)匀豢吹皆谖迩Ф嗄甑囊耘訜o才便是德的中國文化中，女性確實(shí)能頂半邊天。然而，由于女性諸多的身份，他們必須扮演更多的角色：生活中的女兒、妻子、媽媽、兒媳....職場(chǎng)中的女同事，女領(lǐng)導(dǎo)，女合作伙伴......，因此很多人認(rèn)為需要工作和生活的平衡，尤其是女性。不過工作和生活真的可以平衡嗎？平衡的了嗎？怎么平衡都會(huì)出現(xiàn)按了葫蘆飄起了瓢。所以工作和生活怎么可能簡(jiǎn)單的一句平衡就解決呢？成年人的世界永遠(yuǎn)沒有非黑即白的灑脫，藕斷絲連，如何這樣做，就一定會(huì)這樣只能出現(xiàn)在孩子的童話世界。因此女性應(yīng)該考慮的是如何更好的融合工作和生活，有效管理自己的時(shí)間，明確自己的方向，設(shè)定自己的職業(yè)路徑，有取有舍，掌握自我選擇的權(quán)力。

《職場(chǎng)女性領(lǐng)導(dǎo)力修煉》將幫助職場(chǎng)女性直面問題，調(diào)整心態(tài)，了解自己，規(guī)劃工作和生活，通過學(xué)習(xí)建立自我負(fù)責(zé)模式，做幸福的女人。
【課程收益】

l  了解女性職場(chǎng)的職場(chǎng)生活狀態(tài)

l  掌握心態(tài)調(diào)整，心智模式提升的方法

l  掌握自我管理的方法

l  掌握情緒壓力管理的方法

【課程對(duì)象】職場(chǎng)女性

【課程形式】講授+行動(dòng)學(xué)習(xí)+互動(dòng)練習(xí)+視頻學(xué)習(xí)+益智游戲+翻轉(zhuǎn)課堂

【課程時(shí)長(zhǎng)】2天，6小時(shí)\天 （線上線下同步）

【課程大綱】

討論：女性領(lǐng)導(dǎo)與男性領(lǐng)導(dǎo)的區(qū)別是什么？

結(jié)論：女性領(lǐng)導(dǎo)力的模型

第一章：調(diào)整職場(chǎng)心態(tài)，清晰女性角色

1. 討論：職場(chǎng)的本質(zhì)是什么？

2. 職場(chǎng)女性比職場(chǎng)男性的困局

3. 互動(dòng)：女性職業(yè)生活的角色分布輪

4. 女性職業(yè)人生的模型

- 清晰目標(biāo)

- 角色定位

- 積極心態(tài)

- 綜合素養(yǎng)

- 問題解決

5. 常見的四種心態(tài)

- 完美人生

- 人前顯貴

- 人生四無

- 知足常樂

案例分析：職場(chǎng)女性難在哪？

6. 討論：工作和生活可以平衡嗎？

7. 突破平衡的藝術(shù)以及職場(chǎng)升級(jí)再造

- 互動(dòng)：人生排序

- 家庭與事業(yè)：平衡與選擇

- 角色管理：核心與重點(diǎn)

- 關(guān)系支持網(wǎng)：愛的取和舍

- 親子教育與人格培養(yǎng)

- 溝通能力：人際關(guān)系與人際溝通心理學(xué)

- 自我管理：情緒與壓力管理

第二章：提升認(rèn)知，構(gòu)建心智模式

1.     心智模式是怎么來的？

- 案例：小明和小劉的故事

- 思維決定行為，行為決定結(jié)果，結(jié)果夯實(shí)思維

2.     如何提升心智模式

- 痛苦的來源在哪里？

- 如何化解內(nèi)在的傷害？

- 如何面對(duì)真實(shí)的自己？

- 如何找到自己內(nèi)在的力量?

- 如何無條件的愛自己？

- 什么是女人美麗的核心智慧？

結(jié)論：我是一切的根源。

3.     管理的前提是認(rèn)知：自我分析

- 互動(dòng)：意識(shí)繪畫

- 情緒管理的三步曲

ü  覺察

ü  管理

ü  化解

- 現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)：情景劇

第三章：女性效能提升，自我賦能

1. 女性覺知的冰山模型

- 面對(duì)壓力，人生的四種應(yīng)對(duì)模式

- 面對(duì)壓力的七個(gè)段位

- 現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)：挖掘情緒背后的根源

2. 直面挑戰(zhàn)，提升女性逆商

- 緩解壓力的四步法

- 現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)：壓力釋放6點(diǎn)法

3. 積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，提升情商思維

- 情商塑造的四個(gè)步驟

- 討論：我是誰

- 構(gòu)建信任的兩個(gè)步驟

- 情緒與情商

- 工具：邀請(qǐng)對(duì)話的五個(gè)步驟

- 工具：同理心傾聽的三個(gè)方面

- 工具：同理心表達(dá)的公式

4. 喚起幸福的四個(gè)生理要素

第四章：有效的時(shí)間管理基本技巧

1. 討論：我們時(shí)間都去哪了？

- 視頻學(xué)習(xí)：忙碌的一天

2時(shí)間管理的四大象限解析

- 偏重重要且緊急事務(wù)的結(jié)果

- 偏重重要不緊急事務(wù)的結(jié)果

- 偏重不重要且緊急事務(wù)的結(jié)果

- 偏重不重要且不緊急事務(wù)的結(jié)果

3. 如何確定工作重點(diǎn)與生活重點(diǎn)？

- 要事第一管理原則

- 精力管理原則

- 碎片化管理原則

- 統(tǒng)合綜效管理原則

- 巧用授權(quán)管理原則

- 習(xí)慣管理原則

- 行動(dòng)學(xué)習(xí)：工作待辦單

可根據(jù)企業(yè)的需求調(diào)整課綱。

刁東燕老師

?講師背景

n  歷任外資、民營企業(yè)高管

n  丹麥上市公司商學(xué)院操盤人

n  AACTP國際注冊(cè)培訓(xùn)師

n  國家專項(xiàng)心理健康指導(dǎo)師

n  HMD健康管理師、家庭健康指導(dǎo)師

n  CCDM職業(yè)生涯規(guī)劃師

n  中國移動(dòng)EAP督導(dǎo)師

n  中鐵北京工程局心理輔導(dǎo)教練

n  清華大學(xué)、林業(yè)大學(xué)MBA班客座教授

n  前程無憂特邀專家

?職業(yè)背景

歷任丹麥某上市公司商學(xué)院操盤人、運(yùn)營經(jīng)理、銷售經(jīng)理，新加坡花旗銀行咨詢顧問，韓國圃美多高級(jí)顧問兼講師，國內(nèi)最大家具品牌商學(xué)院顧問。十幾年職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，兩年海外工作經(jīng)歷，曾親歷某知名壽險(xiǎn)公司、某國有銀行，某上市教育平臺(tái)，中糧集團(tuán)內(nèi)訓(xùn)師系統(tǒng)、管理體系打造。職業(yè)經(jīng)驗(yàn)豐富，理論與實(shí)際結(jié)合，課程呈現(xiàn)充滿激情，被譽(yù)為：“親和力與爆發(fā)力并存”的女老師。從2015年開始，從事職業(yè)發(fā)展咨詢工作，并獨(dú)立接受個(gè)案咨詢，期間介入企業(yè)EAP建設(shè)，建立EAP門診，助力員工提升職場(chǎng)幸福。

?授課特點(diǎn)

啟發(fā)性：引導(dǎo)催化學(xué)員，深挖自身，由表及里，引發(fā)思考，尤其擅長(zhǎng)引導(dǎo)學(xué)員思維方式；

輕松性：授課風(fēng)格以“輕松活潑、幽默風(fēng)趣”著稱；追求學(xué)中練，練中體驗(yàn)的身心核心的感受；

實(shí)用性：圍繞從實(shí)踐中來到實(shí)踐中去的理念，發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)、面對(duì)挑戰(zhàn)，跨越挑戰(zhàn)，讓學(xué)員產(chǎn)生共鳴；