管理技能提升
培訓搜索引擎
《逆境管理,贏在職場》
《逆境管理,贏在職場》內(nèi)訓基本信息:
逆境管理,贏在職場
講師:王惠
課 程 綱 要
【課程名稱】《逆境管理,贏在職場》
【課程背景】
不怕眼前有山,就怕心里沒路。遇見困難時候的思維模式,決定我們的職業(yè)發(fā)展?!扒榫w價值”是指能讓別人有愉悅的情緒起伏的語言或行為,讓別人覺得和你待在一起或是說話感覺到相當舒服。給別人提供了情緒愉悅的價值。我們喜歡交往的人,一定是能夠給我們帶來高情緒價值的人,讓人心生愉悅、滿足,帶來穩(wěn)定、良好和符合期待的情緒體驗。那些總是提供負情緒價值的人,除非他的物質價值或者利益價值超過情緒價值的重要性,一般都不太受人歡迎。要想向別人提供高情緒價值,首先我們自己要擁有強大的能量和穩(wěn)定的情緒閥值,具備一個完整的人格,能夠不依賴外物,發(fā)現(xiàn)自我生命的存在感和滿足感,只有這樣,這個人本身的存在就已經(jīng)能夠發(fā)揮影響力。
【課程收益】
l 合理認知職場角色,了解逆商的意義;
l 幫助員工調試職場心態(tài),明確職業(yè)發(fā)展與組織發(fā)展的關系;
l 培養(yǎng)積極的職場心態(tài),主動積極做事,提高執(zhí)行力;
【課程對象】基層員工、骨干員工、急需提升職業(yè)素養(yǎng)的員工
【授課方式】理論講解+互動練習+視頻點評+行動學習
【課程時長】6小時
【課程大綱】
【思考討論】:身在職場你幸福嗎?
第一模塊 逆商管理——思維模式?jīng)Q定職業(yè)高度
l 什么是逆商?
l 逆商低的具體表現(xiàn)? 對職業(yè)發(fā)展的影響?
l 提升逆商的三個維度
1、積極情緒
2、積極認知
3、積極行為
第二模塊 自我覺察——你的心態(tài)陽光嗎
l 情緒覺察
l 認知覺察
l 行為覺察
1、通常上司批評你之后,你是怎么做的?
2、如果你對自己的職業(yè)現(xiàn)狀不滿意,你認為是誰應該負責任?
3、和愛人吵架之后,一般是誰先主動和好的?
第三模塊 積極情緒——自我情緒管理
【思考討論】不怕眼前有山就怕心里沒路!
一、正確認識情緒
1、情緒的定義
2、情緒的種類與功能
3、情緒管理的目標
4、情緒與壓力的關系
二、情緒與壓力管理
1、問題中心應對策略
(1)歸因分析——三維度六因素歸因模式
(2)問題解決
? 應對策略
? 行動計劃
(3)時間管理
? 正確的行事優(yōu)先級
? 目標金字塔
2、情緒中心應對策略
(1)認知重建
理性情緒療法(ABC 理論)——ABCDE治療模式
(2)放松減壓——自我催眠減壓療法
? 音樂放松
? 呼吸放松
? 冥想放松
? 漸進式肌肉放松
(3)運動減壓
(4)飲食減壓
(5)生理減壓
第四模塊 積極認知——提升自信,正面思考
【思考討論】人的自信是怎么產(chǎn)生的?你有什么好的方法?
l 職場情緒價值
案例分析:什么原因讓你在那一刻奔潰了?
1、什么是情緒價值
2、情緒價值三要素
3、提升職場情緒價值的四個方法
l 情緒價值與信任的關系
案例分析:信任是降低溝通成本的工具
1、信任成本
2、情緒價值正向吸引力
3、建立信任的核心要素
第五模塊 積極行為——擺正心態(tài),干好工作
l 干好工作的四大積極信念
正向思維
反求諸己
競合思維
結果導向
l 干好工作需擺正“五大心態(tài)”
1、凡事?lián)Q位思考,領導不容易
2、凡事付出在先,回報在后
3、凡事團隊第一,態(tài)度第一
4、凡事負責任,絕不找借口
5、凡事積極,不帶情緒上班
l 擺正心態(tài)“做人”與“做事”
1、擺正心態(tài),左手做人,右手做事
2、職場就是道場,工作就是修行
3、擺正心態(tài),不做有才華的窮人
以上內(nèi)容可根據(jù)企業(yè)需求,進行調整
王惠 老師
?講師背景
n 景颯文化傳播有限公司創(chuàng)始人
n 曾任綠地集團海口事業(yè)部大區(qū)經(jīng)理
n 陜西省寶雞市人事局干部任選委員會委員
n 東方航空、吉祥航空、中航服務流程創(chuàng)建督導師
n 中國女性形象工程特邀講師
n 中華禮儀文化研究會副會長
n 美國CISFC認證培訓導師
n 上海華龍大眾銷售顧問
n 國家人力資源與社會保障部職業(yè)核心能力高級培訓師
n ISE國際服務效能督導師
n 上海市出入境管理處特聘教員
n 上海政法大學、上海交通大學、華東政法特聘講師
曾編著出版《惠言識禮》、《溝通談資與應用》、《優(yōu)雅儀態(tài)的塑造》等刊物
授課風格
王惠老師講課語言簡潔,生動形象,機智詼諧,妙語連珠,動人心弦。多年的各領域培訓經(jīng)歷,更多的結合心理學和中國古典文學等知識,使得課堂中學員心情舒暢、樂于學習,在輕松、愉快和笑聲中獲得知識和啟迪,變機械學習、被動模仿為心領神會、主動思考。王老師課堂注重教學手段多樣化,積極調動學員潛意識思維模式,例如:人體雕塑、模擬情景演練、問題樹、腦圖、禮儀操、微笑操、儀態(tài)操、分層遞進術等教學方法。用優(yōu)雅的個人魅力感染學員,大量的個案分析模擬與小活動提升了課堂的參與度,深受企業(yè)、客戶喜愛。
上一篇:《從技術到管理90天蛻變》
下一篇:《零售管理--終端管理人員必備技能》