情緒與壓力管理——被守護的航程

課程名稱：《情緒與壓力管理——被守護的航程》

講師：溫家琪 8課時

課程背景：

隨著社會生產(chǎn)力發(fā)展水平的快速提升和職工自身成長的迫切需求，職工心理問題成為不可忽視的關(guān)鍵，相關(guān)部門對員工的心理輔導任務越來越重要、情況越來越復雜、價值也越來越顯著。如何引導激發(fā)員工、避開心理干預當中的“陷阱”、幫助他們形成更有凝聚力、戰(zhàn)斗力和生命力的高績效團體，為企業(yè)發(fā)展創(chuàng)造更大價值？

為協(xié)助組織更好的完成員工心理輔導和情緒疏導，根據(jù)多年來的心理咨詢實踐經(jīng)驗，結(jié)合近幾年心理異常干預的實際案例，設計開發(fā)此課程。

課程目標：

本課程側(cè)重心理健康輔導干預的實操訓練，如能全程參與、積極體驗、持續(xù)演練，學員將獲得：

1、當前我國心理健康狀況與應對策略；

2、心理異常的鑒別、判斷與咨詢方法；

3、情緒疏導與心理健康管理的日常辦法；

4、EAP實施者的自我情緒管理與心理保健。

學員類型：

工青婦干部、廠辦醫(yī)生、車間班組長、中層領導等。

注意：為保證學習效果，增加實操演練，建議學員人數(shù)在20人以內(nèi)。

授課形式：

視頻、音頻、小組討論、角色扮演、情景模擬等。

課程大綱：

一、EAP項目概論與特點

1)    解讀心理健康大數(shù)據(jù)

2)    EAP（員工心理援助計劃）發(fā)展與亮點

3)    長程/短程EAP的設計與實施

4)    EAP人員的自我疏導與保健

二、心理異常與神經(jīng)質(zhì)辨析

1)    四字揭曉心理異?！巴ㄍ巴础?/p>

2)    常見神經(jīng)癥的預防、識別與干預

3)    心理異常的表現(xiàn)、癥狀與根源

4)    基于NLP（神經(jīng)語言學）的感受性訓練

三、認知調(diào)整與情緒疏導

1)    四字調(diào)整自我認知“興行醒性”

2)    一項特別的研究報告

3)    情緒的察覺與表達

4)    房樹人、烏沙測試、喬哈利視窗、自我認知測試、社會風格測評、性格色彩

彩蛋：四、工會小組長與來訪者咨訪關(guān)系的建立

1)    話少話多——打開信任的心門

2)    走進走遠——搭建溝通的橋梁

3)    有你有我——成為雙方的紐帶

溫家琪老師簡介

通用管理、TTT、社交方向培訓師

專業(yè)任職：

上海交大海外學院  合作講師

上海對外經(jīng)貿(mào)進修學院  客座教授

某500強企業(yè)金融事業(yè)部  原總經(jīng)理

某著名央企省級培訓中心  原培訓總監(jiān)

專業(yè)資質(zhì)：

心理咨詢師-二級（國家）

我是演講家2018年總決賽  評委

我是好講師2018年總決賽  導師

中央軍委直屬保障局課程  執(zhí)行講師

第三屆中國國際進口博覽會 特邀講師

2020年“百萬課酬”冠軍賽  導師/評委

實戰(zhàn)經(jīng)歷：

七年國家公職人員、十二年企業(yè)高管崗位、十年培訓與教練經(jīng)驗，面授學員三萬余名，服務客戶涵蓋金融/銀行/證券/教育/醫(yī)療衛(wèi)生/公檢法/通訊技術(shù)/農(nóng)業(yè)/工業(yè)制造等行業(yè)，主辦方與學員的滿意度比較高。

作為N重聚焦的跨界者，拒絕油膩的斜杠中年，溫家琪教授精力旺盛又充滿熱情，在多領域斬獲頗豐，實踐經(jīng)驗+經(jīng)典理論+跨界融合，令課程直指人心。

授課風格：

專業(yè)：以學員為中心，不遺余力做好課前調(diào)研，使培訓實施于課前、使效用延伸到課外。

真誠：篤信“誠信，是一種力量”，發(fā)現(xiàn)邏輯美、人性美、教學美，知行合一、表里如一，做專業(yè)領域的踐行者，引發(fā)學員的深層自改變。

幽默：溫暖而充滿激情，幽默而不失格調(diào)，使學員在輕松愉悅的狀態(tài)下領悟到更多。

務實：理論聯(lián)系實際，可操作性很強；不講大理論，內(nèi)容通俗易懂，學會就用，實戰(zhàn)性強。

課程特點：

一、通用管理類課程

溫老師的通用管理類課程，特點在于成果落地。通常，從組織問題的分析調(diào)研開始，把握問題的關(guān)鍵點，采用經(jīng)典的管理工具加以梳理，輔助以原創(chuàng)的案例供學員理解，最終再回歸到組織問題的解決層面，有方法、有演練、有留存。課程包括：

01-戰(zhàn)略解讀-以終為始的戰(zhàn)略目標宣貫與落地

02-時間管理-時間與目標管理

03-情緒與壓力管理-被守護的航程

二、TTT類課程

旨在幫助具有較高專業(yè)素養(yǎng)、豐富實戰(zhàn)經(jīng)驗的骨干，提煉業(yè)務精髓，理清邏輯關(guān)系，提升授課與宣講技巧。同時，幫助到那些由新晉或轉(zhuǎn)崗的內(nèi)訓人員，盡快達到預期的教學目標，滿足組織對課程開發(fā)和內(nèi)部師資建設的需求。最大的賣點是實操演練到位，課后有成果和工具包留存。課程包括：

01-TTT教學活動設計與課程呈現(xiàn)技巧

02-TTT課程設計與開發(fā)

03-TTT演示演講技巧

04-TTT培訓師的聲音塑造

三、社交工具類課程

溫老師的《社交攻略》課程，主要用于高質(zhì)量人脈的經(jīng)營與拓展，適合的場景是社交場合的客戶關(guān)系拓展、鞏固與提升，更注重展示個人審美、品味與格調(diào)。相對于“溝通類”課程，它的范圍更聚焦、作用也更精準。而《社交攻略》的底層邏輯是“成為更好的自己”，鳥隨鸞鳳飛騰遠，想結(jié)交什么樣的人，自己要先成為那樣的人。

課程名錄：

01-葡萄酒品鑒——從葡萄酒小白到葡萄酒達人

02-演唱藝術(shù)技巧提升——有“聲”力量

03-幽默公式——社交中的幽默表達