情緒與壓力管理——被守護(hù)的航程

課程名稱：《情緒與壓力管理——被守護(hù)的航程》

講師：溫家琪 8課時(shí)

課程背景：

隨著社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展水平的快速提升和職工自身成長(zhǎng)的迫切需求，職工心理問題成為不可忽視的關(guān)鍵，相關(guān)部門對(duì)員工的心理輔導(dǎo)任務(wù)越來越重要、情況越來越復(fù)雜、價(jià)值也越來越顯著。如何引導(dǎo)激發(fā)員工、避開心理干預(yù)當(dāng)中的“陷阱”、幫助他們形成更有凝聚力、戰(zhàn)斗力和生命力的高績(jī)效團(tuán)體，為企業(yè)發(fā)展創(chuàng)造更大價(jià)值？

為協(xié)助組織更好的完成員工心理輔導(dǎo)和情緒疏導(dǎo)，根據(jù)多年來的心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合近幾年心理異常干預(yù)的實(shí)際案例，設(shè)計(jì)開發(fā)此課程。

課程目標(biāo)：

本課程側(cè)重心理健康輔導(dǎo)干預(yù)的實(shí)操訓(xùn)練，如能全程參與、積極體驗(yàn)、持續(xù)演練，學(xué)員將獲得：

1、當(dāng)前我國(guó)心理健康狀況與應(yīng)對(duì)策略；

2、心理異常的鑒別、判斷與咨詢方法；

3、情緒疏導(dǎo)與心理健康管理的日常辦法；

4、EAP實(shí)施者的自我情緒管理與心理保健。

學(xué)員類型：

工青婦干部、廠辦醫(yī)生、車間班組長(zhǎng)、中層領(lǐng)導(dǎo)等。

注意：為保證學(xué)習(xí)效果，增加實(shí)操演練，建議學(xué)員人數(shù)在20人以內(nèi)。

授課形式：

視頻、音頻、小組討論、角色扮演、情景模擬等。

課程大綱：

一、EAP項(xiàng)目概論與特點(diǎn)

1)    解讀心理健康大數(shù)據(jù)

2)    EAP（員工心理援助計(jì)劃）發(fā)展與亮點(diǎn)

3)    長(zhǎng)程/短程EAP的設(shè)計(jì)與實(shí)施

4)    EAP人員的自我疏導(dǎo)與保健

二、心理異常與神經(jīng)質(zhì)辨析

1)    四字揭曉心理異?！巴ㄍ巴础?/p>

2)    常見神經(jīng)癥的預(yù)防、識(shí)別與干預(yù)

3)    心理異常的表現(xiàn)、癥狀與根源

4)    基于NLP（神經(jīng)語言學(xué)）的感受性訓(xùn)練

三、認(rèn)知調(diào)整與情緒疏導(dǎo)

1)    四字調(diào)整自我認(rèn)知“興行醒性”

2)    一項(xiàng)特別的研究報(bào)告

3)    情緒的察覺與表達(dá)

4)    房樹人、烏沙測(cè)試、喬哈利視窗、自我認(rèn)知測(cè)試、社會(huì)風(fēng)格測(cè)評(píng)、性格色彩

彩蛋：四、工會(huì)小組長(zhǎng)與來訪者咨訪關(guān)系的建立

1)    話少話多——打開信任的心門

2)    走進(jìn)走遠(yuǎn)——搭建溝通的橋梁

3)    有你有我——成為雙方的紐帶

溫家琪老師簡(jiǎn)介

通用管理、TTT、社交方向培訓(xùn)師

專業(yè)任職：

上海交大海外學(xué)院  合作講師

上海對(duì)外經(jīng)貿(mào)進(jìn)修學(xué)院  客座教授

某500強(qiáng)企業(yè)金融事業(yè)部  原總經(jīng)理

某著名央企省級(jí)培訓(xùn)中心  原培訓(xùn)總監(jiān)

專業(yè)資質(zhì)：

心理咨詢師-二級(jí)（國(guó)家）

我是演講家2018年總決賽  評(píng)委

我是好講師2018年總決賽  導(dǎo)師

中央軍委直屬保障局課程  執(zhí)行講師

第三屆中國(guó)國(guó)際進(jìn)口博覽會(huì) 特邀講師

2020年“百萬課酬”冠軍賽  導(dǎo)師/評(píng)委

實(shí)戰(zhàn)經(jīng)歷：

七年國(guó)家公職人員、十二年企業(yè)高管崗位、十年培訓(xùn)與教練經(jīng)驗(yàn)，面授學(xué)員三萬余名，服務(wù)客戶涵蓋金融/銀行/證券/教育/醫(yī)療衛(wèi)生/公檢法/通訊技術(shù)/農(nóng)業(yè)/工業(yè)制造等行業(yè)，主辦方與學(xué)員的滿意度比較高。

作為N重聚焦的跨界者，拒絕油膩的斜杠中年，溫家琪教授精力旺盛又充滿熱情，在多領(lǐng)域斬獲頗豐，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)+經(jīng)典理論+跨界融合，令課程直指人心。

授課風(fēng)格：

專業(yè)：以學(xué)員為中心，不遺余力做好課前調(diào)研，使培訓(xùn)實(shí)施于課前、使效用延伸到課外。

真誠(chéng)：篤信“誠(chéng)信，是一種力量”，發(fā)現(xiàn)邏輯美、人性美、教學(xué)美，知行合一、表里如一，做專業(yè)領(lǐng)域的踐行者，引發(fā)學(xué)員的深層自改變。

幽默：溫暖而充滿激情，幽默而不失格調(diào)，使學(xué)員在輕松愉悅的狀態(tài)下領(lǐng)悟到更多。

務(wù)實(shí)：理論聯(lián)系實(shí)際，可操作性很強(qiáng)；不講大理論，內(nèi)容通俗易懂，學(xué)會(huì)就用，實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)。

課程特點(diǎn)：

一、通用管理類課程

溫老師的通用管理類課程，特點(diǎn)在于成果落地。通常，從組織問題的分析調(diào)研開始，把握問題的關(guān)鍵點(diǎn)，采用經(jīng)典的管理工具加以梳理，輔助以原創(chuàng)的案例供學(xué)員理解，最終再回歸到組織問題的解決層面，有方法、有演練、有留存。課程包括：

01-戰(zhàn)略解讀-以終為始的戰(zhàn)略目標(biāo)宣貫與落地

02-時(shí)間管理-時(shí)間與目標(biāo)管理

03-情緒與壓力管理-被守護(hù)的航程

二、TTT類課程

旨在幫助具有較高專業(yè)素養(yǎng)、豐富實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的骨干，提煉業(yè)務(wù)精髓，理清邏輯關(guān)系，提升授課與宣講技巧。同時(shí)，幫助到那些由新晉或轉(zhuǎn)崗的內(nèi)訓(xùn)人員，盡快達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，滿足組織對(duì)課程開發(fā)和內(nèi)部師資建設(shè)的需求。最大的賣點(diǎn)是實(shí)操演練到位，課后有成果和工具包留存。課程包括：

01-TTT教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)與課程呈現(xiàn)技巧

02-TTT課程設(shè)計(jì)與開發(fā)

03-TTT演示演講技巧

04-TTT培訓(xùn)師的聲音塑造

三、社交工具類課程

溫老師的《社交攻略》課程，主要用于高質(zhì)量人脈的經(jīng)營(yíng)與拓展，適合的場(chǎng)景是社交場(chǎng)合的客戶關(guān)系拓展、鞏固與提升，更注重展示個(gè)人審美、品味與格調(diào)。相對(duì)于“溝通類”課程，它的范圍更聚焦、作用也更精準(zhǔn)。而《社交攻略》的底層邏輯是“成為更好的自己”，鳥隨鸞鳳飛騰遠(yuǎn)，想結(jié)交什么樣的人，自己要先成為那樣的人。

課程名錄：

01-葡萄酒品鑒——從葡萄酒小白到葡萄酒達(dá)人

02-演唱藝術(shù)技巧提升——有“聲”力量

03-幽默公式——社交中的幽默表達(dá)