GTD：高效時(shí)間管理實(shí)務(wù) （李參）

課程介紹：

面對(duì)開(kāi)不完的會(huì)議，塞得滿滿的電子郵箱，我們時(shí)常無(wú)從下手。工作太多，變化太快，讓身在職場(chǎng)中你的壓力陡增，面對(duì)這樣的情況，《GTD：高效時(shí)間管理實(shí)務(wù)》這門(mén)課程可以增強(qiáng)你應(yīng)對(duì)工作和生活的能力，讓你“有條理”的工作，讓你對(duì)周?chē)沫h(huán)境和自己的工作節(jié)奏有所掌控，運(yùn)用理性而明智的思考，理順各種事務(wù)的頭緒，不慌不忙，井然有序的做你關(guān)心的每件事情，輕松瀟灑的實(shí)現(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)和計(jì)劃。這不是簡(jiǎn)單的“時(shí)間管理”課程，這是一套讓你井然有序的方法，這是一門(mén)改變你生活方式，讓你進(jìn)入高效工作和生活的藝術(shù)。
什么是GTD：
美國(guó)效率管理大師David Ellen 2001年出版《Get Things Done》（中文翻譯《搞定》），大膽提出高效工作的新概念，被翻譯成28種語(yǔ)言，在全球范圍內(nèi)的各行各業(yè)得到廣泛關(guān)注，10年內(nèi)全球范圍內(nèi)擁有眾多實(shí)踐者，他們利用這一套系統(tǒng)方法，提升自己工作效率，掌控自己的生活。GTD也成為高效系統(tǒng)的代名詞。

課程內(nèi)容：

一、時(shí)間管理與高效工作的意愿
1、除了老婆和兒子，什么都可以改變的啟示
2、不變的定律：先者生存
3、你了解自己?jiǎn)?？您保持什么樣的心態(tài)呢
4、成功者的特質(zhì)：效能

二、如何有效的進(jìn)行時(shí)間管理
1、明確目標(biāo)任務(wù)
2、制定優(yōu)先原則
3、寫(xiě)下來(lái)
4、坐標(biāo)法和圖表法
5、你會(huì)授權(quán)嗎
故事與案例：王經(jīng)理一天的工作

三、時(shí)間管理和工作規(guī)劃的進(jìn)一步提升
1、時(shí)間管理和工作規(guī)劃的工具
2、用時(shí)間管理和工作規(guī)劃工具的四把鑰匙
3、時(shí)間管理學(xué)的四代理論
4、以人為本的第四代時(shí)間管理和工作規(guī)劃學(xué)

四、影響工作效率的5大礙障
1、沒(méi)有目標(biāo)，人生行若游魂
獵狗與土撥鼠的啟示
聚焦效應(yīng)與手表定律
2、拖延，死人都跑得比你快。
拖延的現(xiàn)象分析
拖延的8大原因
3、只追求完美，缺乏迅速行動(dòng)
正確認(rèn)識(shí)執(zhí)行力
結(jié)果第一，完美第二
認(rèn)真第一，聰明第二
歪歪斜斜的到達(dá)終點(diǎn)與整整齊齊的站在原地
4、自我設(shè)限，殺死了你的潛能力
互動(dòng)項(xiàng)目：空中樓閣
不可能與我以為效應(yīng)
5、缺乏條理與計(jì)劃，尋找占用了你所有時(shí)間
條理與計(jì)劃的效果
辦公室的6S運(yùn)動(dòng)
五、加強(qiáng)時(shí)間管理、提高工作效率的5大方法

1、以終為始，管道人生
生命清單
目標(biāo)與目的論
管道的故事
2、立即行動(dòng)，不進(jìn)則退
立即行動(dòng)，請(qǐng)勿拖延
職責(zé)所在，請(qǐng)勿推辭
關(guān)注細(xì)節(jié)，一絲不茍
職業(yè)素養(yǎng)，全力以赴
3、尋找捷徑，腦力激蕩
一道有趣的算術(shù)題
迷宮中的啟示
懶人秘籍
化繁為簡(jiǎn)與尋求合作
4、時(shí)間矩陣，實(shí)施計(jì)劃
要事第一
時(shí)間矩陣圖
80/20原則
有效計(jì)劃

六、高效時(shí)間管理之明確目標(biāo)，采取行動(dòng)
1、明確目標(biāo)判斷各種雜事的性質(zhì)
2、清空收集箱，日清日畢
3、明確下一步行動(dòng)
兩分鐘原則
自己做vs委派別人做
某個(gè)時(shí)候也許做（someday\maybe）
某一時(shí)刻做（日程表）
不做（丟棄垃圾）
需要多個(gè)步驟完成（任務(wù)管理）
建立自己的參考資料庫(kù)
4、明確下一步行動(dòng)的原則

七、高效時(shí)間管理之組織整理，建立掌控
1、做事靠系統(tǒng)，不是憑感覺(jué)
2、組織行動(dòng)清單
3、分批次處理行動(dòng)清單
4、做好準(zhǔn)備，完善你的系統(tǒng)
5、行云流水的工具使用
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用1：你是郵件狂人嗎？
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用2：面對(duì)突發(fā)事件，該做些什么？

八、高效時(shí)間管理之全神貫注，投入其中
1、關(guān)注一件事情：全神貫注
2、快速進(jìn)入狀態(tài)：番茄工作法
3、微行動(dòng)的力量
4、格物致知：深入了解改善工作流程
5、排程——每日計(jì)劃
認(rèn)識(shí)時(shí)間黑洞
MIT原則：要事第一
一張A4紙幫助你完成每日計(jì)劃
6、在行動(dòng)中培養(yǎng)時(shí)間感——時(shí)間日志

九、高效時(shí)間管理之持之以恒，步步為營(yíng)
1、為什么制定的計(jì)劃總是完成不了？
2、每日回顧：成功日記
3、繪制自己的地圖：長(zhǎng)期計(jì)劃和年度計(jì)劃
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：將GTD應(yīng)用到工作生活中

十、高效時(shí)間管理之多重視角，獲得掌控
1、自我管理的基本內(nèi)容
2、關(guān)注層面
下一步行動(dòng)
任務(wù)管理
責(zé)任范圍
長(zhǎng)期目標(biāo)
愿景
目標(biāo)和原則

十一、高效時(shí)間管理之任務(wù)管理
1、收集：將大量資料轉(zhuǎn)化為行動(dòng)
2、頭腦風(fēng)暴與思維導(dǎo)圖
3、每周檢視輔助項(xiàng)目梳理
每周檢視的作用
每周檢視工作流程
4、六個(gè)高度與任務(wù)管理
5、任務(wù)管理實(shí)例

講師簡(jiǎn)介：

李參，中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特邀企業(yè)內(nèi)訓(xùn)講師，北京交通大學(xué)MBA，李老師擁有10年企業(yè)培訓(xùn)師經(jīng)歷；時(shí)間管理踐行者 GTD（Get Things Done）推廣者 個(gè)人效能提升教練；Toastermaster國(guó)際演講俱樂(lè)部會(huì)員 GTD中文演講俱樂(lè)部資深顧問(wèn)；三人行個(gè)人成長(zhǎng)沙龍創(chuàng)始人 GTD、TTT、商業(yè)演講實(shí)戰(zhàn)家。

工作經(jīng)歷： 曾就職于國(guó)內(nèi)知名IT服務(wù)運(yùn)營(yíng)商中企動(dòng)力科技股份有限公司 10年企業(yè)內(nèi)訓(xùn)、售前技術(shù)支持及會(huì)議營(yíng)銷(xiāo)經(jīng)驗(yàn) 1000次擔(dān)任新產(chǎn)品推廣講師團(tuán)成員，會(huì)議營(yíng)銷(xiāo)講師團(tuán)成員 2000次大型商業(yè)演講現(xiàn)場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)及組織經(jīng)驗(yàn) 900次GTD課程實(shí)施經(jīng)驗(yàn) 4年擔(dān)任IT公司售前技術(shù)支持，產(chǎn)品技術(shù)演示及產(chǎn)品推廣會(huì)組織、宣講 核心研究領(lǐng)域：GTD/TTT

主講課程： 《GTD：高效時(shí)間管理實(shí)務(wù)》 《GTD：無(wú)壓工作的藝術(shù)》 《TTT實(shí)戰(zhàn)三部曲：如何成為優(yōu)秀培訓(xùn)師》 《時(shí)間管理與效率提升》 《打造完美商業(yè)演講》

授課風(fēng)格： 授課采用情景互動(dòng)和案例解析為主，案例貼近實(shí)際，教學(xué)特色創(chuàng)新獨(dú)特，激情生動(dòng)，尤其擅長(zhǎng)引導(dǎo)學(xué)員在實(shí)際工作中的行為轉(zhuǎn)化運(yùn)用，善于將理論通俗化，問(wèn)題系統(tǒng)化，文字圖像化。 2012年時(shí)間課程服務(wù)單位介紹：平均滿意度9.46分 中國(guó)移動(dòng)通信集團(tuán)管理學(xué)院、中國(guó)電信集團(tuán)系統(tǒng)集成有限公司、武漢卓爾控股、吉林移動(dòng)、中南集團(tuán)、河北電信、北方HR論壇、天津電信、三星集團(tuán)、河北師大原動(dòng)力發(fā)展心理研究中心、北京電力等。