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財務管理
財務人員工作壓力管理(New)
參加對象:企業(yè)中高層管理者、投資決策者、投資管理人員、財務總監(jiān)、財務經(jīng)理、稅務經(jīng)理、會計主管、財務主管、辦稅人員及財務人員等公開課編號
GKK1862
主講老師
文老師
參加費用
1200元
課時安排
1天
近期開課時間
2012-09-25
舉辦地址
加載中...
其他開課時間
此公開課暫無其他開課計劃!
電話:010-68630945/18610481046 聯(lián)系人:尹老師
公開課大綱
培訓收益:
講師專注于研究財務人員職業(yè)素養(yǎng)和管理技能已經(jīng)8年,非常了解財務人員思維盲區(qū)及由此帶來的情感困惑和壓力,現(xiàn)運用富有經(jīng)驗的心理輔導和職場訓練經(jīng)驗,采用現(xiàn)場測評、游戲等方式,使得財務經(jīng)理透徹了解自己、控制自己、面對困難,提高財務經(jīng)理對自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力。
本培訓將從創(chuàng)新思維、自我認知、自我意識、自我管理、情緒管理、壓力調適、有效溝通等方面展開學習討論,期望達到以下目標:
1) 提升財務經(jīng)理的情商和壓力處理能力,讓財務經(jīng)理透過對自己及他人情緒的了解及支持,能夠妥善處理自己的負面情緒,掌握快速處理和管理負面情緒與壓力疏導的方法與技巧,化阻力為動力;
2) 正確的認知他人的情緒背后的出發(fā)點,改善人際交流的模式令工作更愉快,同事相處更和諧,發(fā)揮團隊協(xié)作能力;學習面對異議、指責、投述、突發(fā)事件的處理方式;
3) 掌握有效的自我激勵和激勵他人的方法,保持積極正面的心態(tài)。減輕工作壓力,放松自我,煥發(fā)工作激情、提升生活情趣;
4) 消除壓力來源,激發(fā)主動性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生;增強正面情緒,處理負面情緒,從根本上解決帶來心理的不當信念,樹立明確的人生目標、快樂生活,開心工作。
5) 使財務經(jīng)理在激烈的職場競爭中,能夠保持正面、積極的心態(tài)面對各種矛盾與沖突,與團隊成員一起攜手并進,實現(xiàn)可持續(xù)的職業(yè)發(fā)展。
培訓提綱:
講師專注于研究財務人員職業(yè)素養(yǎng)和管理技能已經(jīng)8年,非常了解財務人員思維盲區(qū)及由此帶來的情感困惑和壓力,現(xiàn)運用富有經(jīng)驗的心理輔導和職場訓練經(jīng)驗,采用現(xiàn)場測評、游戲等方式,使得財務經(jīng)理透徹了解自己、控制自己、面對困難,提高財務經(jīng)理對自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力。
本培訓將從創(chuàng)新思維、自我認知、自我意識、自我管理、情緒管理、壓力調適、有效溝通等方面展開學習討論,期望達到以下目標:
1) 提升財務經(jīng)理的情商和壓力處理能力,讓財務經(jīng)理透過對自己及他人情緒的了解及支持,能夠妥善處理自己的負面情緒,掌握快速處理和管理負面情緒與壓力疏導的方法與技巧,化阻力為動力;
2) 正確的認知他人的情緒背后的出發(fā)點,改善人際交流的模式令工作更愉快,同事相處更和諧,發(fā)揮團隊協(xié)作能力;學習面對異議、指責、投述、突發(fā)事件的處理方式;
3) 掌握有效的自我激勵和激勵他人的方法,保持積極正面的心態(tài)。減輕工作壓力,放松自我,煥發(fā)工作激情、提升生活情趣;
4) 消除壓力來源,激發(fā)主動性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生;增強正面情緒,處理負面情緒,從根本上解決帶來心理的不當信念,樹立明確的人生目標、快樂生活,開心工作。
5) 使財務經(jīng)理在激烈的職場競爭中,能夠保持正面、積極的心態(tài)面對各種矛盾與沖突,與團隊成員一起攜手并進,實現(xiàn)可持續(xù)的職業(yè)發(fā)展。
培訓提綱:
模塊1:認識你自己
- 我們?yōu)槭裁催@么累?
- 了解財務人員的特質
- 發(fā)掘自我的真實需要
- 去除自我的四個限制性信念
- 以系統(tǒng)思維看問題
- 提升自我價值
- 測評及指導
- 什么是壓力
- 壓力產(chǎn)生的渠道
- 工作本身
- 組織中的角色
- 事業(yè)發(fā)展規(guī)律前程
- 組織的結構與氛圍
- 人際關系
- 壓力的表現(xiàn)
- 重新審視我們的壓力
- 測評
- 什么是情緒
- 什么是EQ情緒智能
- 壓力與情緒的關系
- 情緒/壓力管理在企業(yè)管理中的重要性
- 情緒的“鐘擺效應”
- 情緒“冰山原理”
- 正確的了解與認知情緒
- 情緒創(chuàng)造人生的快樂與豐富
- 情緒產(chǎn)生的二大方面
- 情緒的負面價值
- 情緒的正面價值
- 測評
- 覺察力的培養(yǎng)
- 消減壓力的技巧
- 化工作壓力為助力——為壓力尋出路
- 與壓力和平共處
- 催眠技巧的應用
- 壓力管理的有效工具
- 練習:身體內外環(huán)境感知
- 練習:身體緊張程度感知訓練
- 練習:時間調控與壓力管理
- 練習:目標設定與壓力管理
- 練習:運動與壓力管理
- 練習:藝術修煉與壓力管理
- 調節(jié)、情緒管理的核心技術
- 深呼吸法
- 生理平衡法
- 潛意識聯(lián)想法
- 逐步抽離法
- 經(jīng)驗元素改變法
- 自我整合法
- 壓力始于壓抑的情緒狀態(tài)
- 如何成為工作情緒的主人
- 肢體動作的變化
- 語言的魔法術
- 信念的轉變
- 角色扮演的魅力
- 建立情緒預警系統(tǒng)
- 企業(yè)對財務人才的需求及變化
- 全方位看生活
- 培育職場心態(tài)
- 財務人員職業(yè)生涯規(guī)劃路徑
- 終身學習與持續(xù)進步
- 享受你的工作
- 允許與接納
- 釋放負面情緒
- 尋求正面支持
- 建立支持性的生活環(huán)境
- 高效健康的工作習慣
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