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財(cái)務(wù)人員工作壓力管理(New)

參加對(duì)象:企業(yè)中高層管理者、投資決策者、投資管理人員、財(cái)務(wù)總監(jiān)、財(cái)務(wù)經(jīng)理、稅務(wù)經(jīng)理、會(huì)計(jì)主管、財(cái)務(wù)主管、辦稅人員及財(cái)務(wù)人員等

公開課編號(hào) GKK1861
主講老師 文老師
參加費(fèi)用 1200元
課時(shí)安排 1天
近期開課時(shí)間 2012-09-25
舉辦地址 加載中...

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公開課大綱
培訓(xùn)收益:
講師專注于研究財(cái)務(wù)人員職業(yè)素養(yǎng)和管理技能已經(jīng)8年,非常了解財(cái)務(wù)人員思維盲區(qū)及由此帶來的情感困惑和壓力,現(xiàn)運(yùn)用富有經(jīng)驗(yàn)的心理輔導(dǎo)和職場訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),采用現(xiàn)場測評(píng)、游戲等方式,使得財(cái)務(wù)經(jīng)理透徹了解自己、控制自己、面對(duì)困難,提高財(cái)務(wù)經(jīng)理對(duì)自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力。
本培訓(xùn)將從創(chuàng)新思維、自我認(rèn)知、自我意識(shí)、自我管理、情緒管理、壓力調(diào)適、有效溝通等方面展開學(xué)習(xí)討論,期望達(dá)到以下目標(biāo):
1) 提升財(cái)務(wù)經(jīng)理的情商和壓力處理能力,讓財(cái)務(wù)經(jīng)理透過對(duì)自己及他人情緒的了解及支持,能夠妥善處理自己的負(fù)面情緒,掌握快速處理和管理負(fù)面情緒與壓力疏導(dǎo)的方法與技巧,化阻力為動(dòng)力;
2) 正確的認(rèn)知他人的情緒背后的出發(fā)點(diǎn),改善人際交流的模式令工作更愉快,同事相處更和諧,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;學(xué)習(xí)面對(duì)異議、指責(zé)、投述、突發(fā)事件的處理方式;
3) 掌握有效的自我激勵(lì)和激勵(lì)他人的方法,保持積極正面的心態(tài)。減輕工作壓力,放松自我,煥發(fā)工作激情、提升生活情趣;
4) 消除壓力來源,激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生;增強(qiáng)正面情緒,處理負(fù)面情緒,從根本上解決帶來心理的不當(dāng)信念,樹立明確的人生目標(biāo)、快樂生活,開心工作。
5) 使財(cái)務(wù)經(jīng)理在激烈的職場競爭中,能夠保持正面、積極的心態(tài)面對(duì)各種矛盾與沖突,與團(tuán)隊(duì)成員一起攜手并進(jìn),實(shí)現(xiàn)可持續(xù)的職業(yè)發(fā)展。
  
培訓(xùn)提綱:

模塊1:認(rèn)識(shí)你自己
  • 我們?yōu)槭裁催@么累?
  • 了解財(cái)務(wù)人員的特質(zhì)
  • 發(fā)掘自我的真實(shí)需要
  • 去除自我的四個(gè)限制性信念
  • 以系統(tǒng)思維看問題
  • 提升自我價(jià)值
  • 測評(píng)及指導(dǎo)
模塊2:壓力概述
  • 什么是壓力
  • 壓力產(chǎn)生的渠道
    • 工作本身
    • 組織中的角色
    • 事業(yè)發(fā)展規(guī)律前程
    • 組織的結(jié)構(gòu)與氛圍
    • 人際關(guān)系
  • 壓力的表現(xiàn)
  • 重新審視我們的壓力
  • 測評(píng)
模塊3:情緒概述
  • 什么是情緒
  • 什么是EQ情緒智能
  • 壓力與情緒的關(guān)系
    • 情緒/壓力管理在企業(yè)管理中的重要性
    • 情緒的“鐘擺效應(yīng)”
    • 情緒“冰山原理”
  • 正確的了解與認(rèn)知情緒
  • 情緒創(chuàng)造人生的快樂與豐富
  • 情緒產(chǎn)生的二大方面
    • 情緒的負(fù)面價(jià)值
    • 情緒的正面價(jià)值
  • 測評(píng)
模塊4:壓力管理
  • 覺察力的培養(yǎng)
  • 消減壓力的技巧
  • 化工作壓力為助力——為壓力尋出路
  • 與壓力和平共處
  • 催眠技巧的應(yīng)用
  • 壓力管理的有效工具
    • 練習(xí):身體內(nèi)外環(huán)境感知
    • 練習(xí):身體緊張程度感知訓(xùn)練
    • 練習(xí):時(shí)間調(diào)控與壓力管理
    • 練習(xí):目標(biāo)設(shè)定與壓力管理
    • 練習(xí):運(yùn)動(dòng)與壓力管理
    • 練習(xí):藝術(shù)修煉與壓力管理
模塊5:情緒管理
  • 調(diào)節(jié)、情緒管理的核心技術(shù)
    • 深呼吸法
    • 生理平衡法
    • 潛意識(shí)聯(lián)想法
    • 逐步抽離法
    • 經(jīng)驗(yàn)元素改變法
    • 自我整合法
    • 壓力始于壓抑的情緒狀態(tài)
  • 如何成為工作情緒的主人
    • 肢體動(dòng)作的變化
    • 語言的魔法術(shù)
    • 信念的轉(zhuǎn)變
    • 角色扮演的魅力
  • 建立情緒預(yù)警系統(tǒng)
模塊6:樂在工作
  • 企業(yè)對(duì)財(cái)務(wù)人才的需求及變化
  • 全方位看生活
  • 培育職場心態(tài)
  • 財(cái)務(wù)人員職業(yè)生涯規(guī)劃路徑
  • 終身學(xué)習(xí)與持續(xù)進(jìn)步
  • 享受你的工作
模塊7:心靈環(huán)保
  • 允許與接納
  • 釋放負(fù)面情緒
  • 尋求正面支持
  • 建立支持性的生活環(huán)境
  • 高效健康的工作習(xí)慣
 

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