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身心教練---職場健康與壓力管理(楊小雙)
參加對(duì)象:中高層管理者、部門經(jīng)理、主管、業(yè)務(wù)骨干等職場人士。公開課編號(hào)
GKK5151
主講老師
楊小雙
參加費(fèi)用
2800元
課時(shí)安排
2天
近期開課時(shí)間
2014-04-26
舉辦地址
加載中...
其他開課時(shí)間
- 開課地址: 開課時(shí)間:
電話:010-68630945/18610481046 聯(lián)系人:尹老師
公開課大綱
課程簡介:
身心教練是讓人們擁有身心當(dāng)下的智慧,支持我們活出健康、愛、創(chuàng)造、自由人生的學(xué)問?!渡硇慕叹?--職場健康與壓力管理工作坊》是楊小雙先生把身心教練應(yīng)用于企業(yè),用身心教練的方法在“思維決策、能量狀態(tài)、身心健康”上支持職場人士將“職場工作”、“團(tuán)隊(duì)關(guān)系”、“個(gè)人身心”三大壓力狀態(tài)轉(zhuǎn)換成職場愛的狀態(tài),成為職場愛的創(chuàng)造者。從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人身心健康、快樂工作、引爆團(tuán)隊(duì)凝聚力和創(chuàng)造力,支持企業(yè)業(yè)績倍增式發(fā)展。
課程收益:
1、提升企業(yè)員工的幸福感,
2、快速將問題思維轉(zhuǎn)換成創(chuàng)造思維,
3、快速將壓力狀態(tài)轉(zhuǎn)換成愛的狀態(tài),
4、快速釋放負(fù)面情緒,讓工作更高效,
5、快速突破工作障礙,讓工作更快樂,
6、快速突破團(tuán)隊(duì)關(guān)系,提升團(tuán)隊(duì)凝聚力,
7、快速平衡身心狀態(tài),自我調(diào)理身心癥狀.
課程特點(diǎn):
1、理論哲理高度---以道家、佛家思想為根基,以西方心理學(xué)為外緣;注重從本質(zhì)層面探討問題,讓改變從內(nèi)而外持續(xù)發(fā)生。
2、培訓(xùn)方式震撼---以心靈體驗(yàn)為主,關(guān)注思維,更注重當(dāng)下感受,只為讓知識(shí)能夠:入耳、入腦、入心、入神。
3、培訓(xùn)效果深度---從身心的覺察到心理的蘇醒最終達(dá)到能量提升。
4、培訓(xùn)改變快速---身心健康系統(tǒng)工具,讓學(xué)員以自身當(dāng)下的經(jīng)驗(yàn)為案例現(xiàn)場感受改變的成效。
課程大綱:
一、身心健康與壓力
壓力的來源
身心健康的關(guān)鍵因素
如何獲得職場身心健康
二、職場身心健康與決策
什么樣的決策是最佳決策
職場身心健康決策三大原則
身心健康決策的標(biāo)準(zhǔn)
如何獲得身心健康決策
身心健康決策三步曲演練:了解自己,看到他人,和諧相處。
三、如何突破工作壓力—— 愛工作
工作的本質(zhì)
工作壓力表現(xiàn)
工作壓力來源
五分鐘突破目標(biāo)壓力
穿越礙障之墻工具演練:突破工作內(nèi)心障礙
目標(biāo)壓力突破三步曲工具:看到工作本質(zhì),消除工作內(nèi)心障礙。
快樂工作六步法: 找到快樂工作路徑,把握快樂工作關(guān)鍵,穿越痛苦工作障礙。
四、如何突破團(tuán)隊(duì)壓力——愛團(tuán)隊(duì)
人生四大層次需求
團(tuán)隊(duì)五論關(guān)系
團(tuán)隊(duì)關(guān)系壓力的三大障礙
團(tuán)隊(duì)關(guān)系處理原則與決策
突破團(tuán)隊(duì)關(guān)系壓力的四大能力
看到的力量演練:看到他人內(nèi)心渴望與本質(zhì)。
愛的溝通工具演練:誠實(shí)表達(dá)自己渴望,同理傾聽他人心聲,讓愛的能量互動(dòng) 。
寬恕的力量工具演練:清理團(tuán)隊(duì)內(nèi)心障礙,讓愛的能量在團(tuán)隊(duì)在流動(dòng),引爆團(tuán)隊(duì)凝聚力。
五、如何突破個(gè)人壓力——愛自己
1、如何突破心理壓力
是什么在引響我們心理
重新認(rèn)識(shí)情緒
情緒和身體
心理壓力的二種主要表現(xiàn)
三分鐘情緒釋放
打開愛的心門工具演練:讓愛在內(nèi)心開啟,轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒,提升愛的能力。
2、如何突破生理壓力
職場常見生理壓力癥狀
為什么會(huì)有這些生理癥狀
職場常見癥狀自我調(diào)理技巧
三大職場自我養(yǎng)生法
心腦的平衡工具:讓我生發(fā)靈感,創(chuàng)造更高效;同時(shí)消除頭痛、哮喘、胸悶、高血壓等癥狀
身體的平衡工具:讓我經(jīng)脈通暢,工作活力倍增;同時(shí)消除身體疲憊、頸、肩、腰疼痛等。
專家簡介:
楊小雙老師----中國職場身心健康培訓(xùn)專家
身心教練課程系統(tǒng)創(chuàng)始人
授證生命教練
授證STT企業(yè)培訓(xùn)師
亞商管理顧問首席職場身心健康專家
合一幸福文化首席職場身心健康訓(xùn)練師
楊小雙老師有近10年的企業(yè)管理顧問與企業(yè)經(jīng)營經(jīng)驗(yàn);并有多年實(shí)用心理學(xué)(身心靈)的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),對(duì)企業(yè)員工心理理解到位,了解企業(yè)對(duì)心理學(xué)培訓(xùn)需求及其應(yīng)用把握到位。
楊小雙老師用5年的時(shí)間從一個(gè)重大疾病患者通過修學(xué)多種心理學(xué)冶療技術(shù)、能量療法等學(xué)問,讓疾病成為自己的使命,楊小雙老師正踐行著:“我愿意把靈性和健康的天賦帶給這個(gè)世界”工作使命。
楊老師和疾病的關(guān)系:
現(xiàn)在疾病已成為楊小雙老師“智慧的源泉、使命的導(dǎo)師、修行的明鏡”。
學(xué)習(xí)、研究過:禪宗、NLP,薩提亞、系統(tǒng)排列、完型治療、崔眠、皇帝內(nèi)經(jīng)等東西方文化.
擅長:通過NLP冶療、呼吸冶療、經(jīng)脈冶療、聲音冶療、情緒冶療等方法引導(dǎo)對(duì)象進(jìn)行身、心、靈冶療。
成功案例:楊小雙老師首創(chuàng)“身心能量整合療法”,運(yùn)用該療法成功幫助自己和他人冶愈患有:感冒、肩周炎、乳汁增生、胃痛、抑郁癥等癥狀。
精品原創(chuàng)課程:《身心教練---職場健康與壓力管理工作坊》、《身心教練---職場快樂工作工作坊》、《身心教練---引爆團(tuán)隊(duì)心動(dòng)力工作坊》、《身心教練---身心健康和諧之道》等課程,深受廣大客戶與學(xué)員的好評(píng)!
身心教練是讓人們擁有身心當(dāng)下的智慧,支持我們活出健康、愛、創(chuàng)造、自由人生的學(xué)問?!渡硇慕叹?--職場健康與壓力管理工作坊》是楊小雙先生把身心教練應(yīng)用于企業(yè),用身心教練的方法在“思維決策、能量狀態(tài)、身心健康”上支持職場人士將“職場工作”、“團(tuán)隊(duì)關(guān)系”、“個(gè)人身心”三大壓力狀態(tài)轉(zhuǎn)換成職場愛的狀態(tài),成為職場愛的創(chuàng)造者。從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人身心健康、快樂工作、引爆團(tuán)隊(duì)凝聚力和創(chuàng)造力,支持企業(yè)業(yè)績倍增式發(fā)展。
課程收益:
1、提升企業(yè)員工的幸福感,
2、快速將問題思維轉(zhuǎn)換成創(chuàng)造思維,
3、快速將壓力狀態(tài)轉(zhuǎn)換成愛的狀態(tài),
4、快速釋放負(fù)面情緒,讓工作更高效,
5、快速突破工作障礙,讓工作更快樂,
6、快速突破團(tuán)隊(duì)關(guān)系,提升團(tuán)隊(duì)凝聚力,
7、快速平衡身心狀態(tài),自我調(diào)理身心癥狀.
課程特點(diǎn):
1、理論哲理高度---以道家、佛家思想為根基,以西方心理學(xué)為外緣;注重從本質(zhì)層面探討問題,讓改變從內(nèi)而外持續(xù)發(fā)生。
2、培訓(xùn)方式震撼---以心靈體驗(yàn)為主,關(guān)注思維,更注重當(dāng)下感受,只為讓知識(shí)能夠:入耳、入腦、入心、入神。
3、培訓(xùn)效果深度---從身心的覺察到心理的蘇醒最終達(dá)到能量提升。
4、培訓(xùn)改變快速---身心健康系統(tǒng)工具,讓學(xué)員以自身當(dāng)下的經(jīng)驗(yàn)為案例現(xiàn)場感受改變的成效。
課程大綱:
一、身心健康與壓力
壓力的來源
身心健康的關(guān)鍵因素
如何獲得職場身心健康
二、職場身心健康與決策
什么樣的決策是最佳決策
職場身心健康決策三大原則
身心健康決策的標(biāo)準(zhǔn)
如何獲得身心健康決策
身心健康決策三步曲演練:了解自己,看到他人,和諧相處。
三、如何突破工作壓力—— 愛工作
工作的本質(zhì)
工作壓力表現(xiàn)
工作壓力來源
五分鐘突破目標(biāo)壓力
穿越礙障之墻工具演練:突破工作內(nèi)心障礙
目標(biāo)壓力突破三步曲工具:看到工作本質(zhì),消除工作內(nèi)心障礙。
快樂工作六步法: 找到快樂工作路徑,把握快樂工作關(guān)鍵,穿越痛苦工作障礙。
四、如何突破團(tuán)隊(duì)壓力——愛團(tuán)隊(duì)
人生四大層次需求
團(tuán)隊(duì)五論關(guān)系
團(tuán)隊(duì)關(guān)系壓力的三大障礙
團(tuán)隊(duì)關(guān)系處理原則與決策
突破團(tuán)隊(duì)關(guān)系壓力的四大能力
看到的力量演練:看到他人內(nèi)心渴望與本質(zhì)。
愛的溝通工具演練:誠實(shí)表達(dá)自己渴望,同理傾聽他人心聲,讓愛的能量互動(dòng) 。
寬恕的力量工具演練:清理團(tuán)隊(duì)內(nèi)心障礙,讓愛的能量在團(tuán)隊(duì)在流動(dòng),引爆團(tuán)隊(duì)凝聚力。
五、如何突破個(gè)人壓力——愛自己
1、如何突破心理壓力
是什么在引響我們心理
重新認(rèn)識(shí)情緒
情緒和身體
心理壓力的二種主要表現(xiàn)
三分鐘情緒釋放
打開愛的心門工具演練:讓愛在內(nèi)心開啟,轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒,提升愛的能力。
2、如何突破生理壓力
職場常見生理壓力癥狀
為什么會(huì)有這些生理癥狀
職場常見癥狀自我調(diào)理技巧
三大職場自我養(yǎng)生法
心腦的平衡工具:讓我生發(fā)靈感,創(chuàng)造更高效;同時(shí)消除頭痛、哮喘、胸悶、高血壓等癥狀
身體的平衡工具:讓我經(jīng)脈通暢,工作活力倍增;同時(shí)消除身體疲憊、頸、肩、腰疼痛等。
專家簡介:
楊小雙老師----中國職場身心健康培訓(xùn)專家
身心教練課程系統(tǒng)創(chuàng)始人
授證生命教練
授證STT企業(yè)培訓(xùn)師
亞商管理顧問首席職場身心健康專家
合一幸福文化首席職場身心健康訓(xùn)練師
楊小雙老師有近10年的企業(yè)管理顧問與企業(yè)經(jīng)營經(jīng)驗(yàn);并有多年實(shí)用心理學(xué)(身心靈)的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),對(duì)企業(yè)員工心理理解到位,了解企業(yè)對(duì)心理學(xué)培訓(xùn)需求及其應(yīng)用把握到位。
楊小雙老師用5年的時(shí)間從一個(gè)重大疾病患者通過修學(xué)多種心理學(xué)冶療技術(shù)、能量療法等學(xué)問,讓疾病成為自己的使命,楊小雙老師正踐行著:“我愿意把靈性和健康的天賦帶給這個(gè)世界”工作使命。
楊老師和疾病的關(guān)系:
現(xiàn)在疾病已成為楊小雙老師“智慧的源泉、使命的導(dǎo)師、修行的明鏡”。
學(xué)習(xí)、研究過:禪宗、NLP,薩提亞、系統(tǒng)排列、完型治療、崔眠、皇帝內(nèi)經(jīng)等東西方文化.
擅長:通過NLP冶療、呼吸冶療、經(jīng)脈冶療、聲音冶療、情緒冶療等方法引導(dǎo)對(duì)象進(jìn)行身、心、靈冶療。
成功案例:楊小雙老師首創(chuàng)“身心能量整合療法”,運(yùn)用該療法成功幫助自己和他人冶愈患有:感冒、肩周炎、乳汁增生、胃痛、抑郁癥等癥狀。
精品原創(chuàng)課程:《身心教練---職場健康與壓力管理工作坊》、《身心教練---職場快樂工作工作坊》、《身心教練---引爆團(tuán)隊(duì)心動(dòng)力工作坊》、《身心教練---身心健康和諧之道》等課程,深受廣大客戶與學(xué)員的好評(píng)!
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