音視頻課：瑜伽磚「輔助」技巧攻略

瑜伽磚「輔助」技巧攻略

簡介

課程深度解析了「瑜伽磚」在每個體式中的多種使用技巧，并詳細介紹每個技巧的用法和功效。

烏鴉式輔助技巧

烏鴉式輔助技巧

梨式輔助技巧

梨式輔助技巧

針對人群

瑜伽老師：方便熟知瑜伽磚在各個體式中的應(yīng)用，更好的借助瑜伽磚輔導(dǎo)課上的同學(xué)。

學(xué)員：了解瑜伽磚在每個體式中的用法和功效，可以借助瑜伽磚根據(jù)自己的需求，更好的自我練習(xí)進階或者退階。

體式數(shù)目

第一期計劃100個瑜伽體式，后期繼續(xù)更新

推薦理由

• 每個體式的使用技巧都有隨堂考核，確定熟悉瑜伽磚在該體式的輔助技巧。

   

• 一次付費，終身閱讀，無時間限制，想看就看，隨時隨地。

   

• 針對每個體式的每個技巧，如有不理解的部分，支持隨時練習(xí)導(dǎo)師。