音視頻課：高效能人士必修的18堂時間管理課
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最近看到一句話，說98%的中國人普遍缺少“時間商”。
所謂“時間商”，就是你對待自己時間的態(tài)度，對待別人時間的態(tài)度，以及運用時間創(chuàng)造價值的能力。
一個中國人在24-36歲這些年，到底有多忙？
忙到吃飯的時候，都要回復客戶和上司的信息；
忙到一個月下來，只有4天的休息時間；
忙到?jīng)]時間鍛煉、沒時間睡覺，沒時間陪伴家人；
據(jù)中國社會科學院發(fā)布的《休閑綠皮書報告》統(tǒng)計，中國人每天平均休閑時間僅有2.27小時。
中國人真的很忙，可比忙更糟糕的是忙的不開心，不幸福，低價值。
我是雅客，知否學堂創(chuàng)始人，職場技能導師，時間管理6年實踐者。
曾有一個很上進的寶媽學員，在公眾號后臺咨詢我：
說孩子他爸每天都工作到很晚才回家，她下班回家后，買菜煮飯洗碗，完了自己再去洗澡，陪娃寫作業(yè)，掃地拖地，等孩子睡去，已經(jīng)是晚上10：30了，自己才有時間去看購買的課程，做課程作業(yè)…… 等自己去睡覺已經(jīng)是夜里1點了。
一個月是這樣，三個月還是這樣，一年還是這樣，難道我的一生就這樣了嗎？
雖然很殘忍，但我還是忍不住告訴她真相：
你最大的錯誤，就在于把80%的精力都放在一堆瑣事上。
她一臉委屈，開啟受害者模式的吐槽：
“你以為我想做這些事啊，可沒有人幫我做這些事啊，我有什么辦法！”
我回道：每位寶媽都不容易，你在繁忙的生活當中，還抽出時間來學習，提升自己，光這一點就已經(jīng)超越90%的人了。
你唯一缺的就是“時間商”。
只有20%最重要的事情，才會給我們帶來80%的幸福感。
而生活中80%的瑣事，對我們生活的影響度不足20%。
說著，我把時間管理的二八法則分享給她，讓她嚴格執(zhí)行。
在精力最旺盛的時候去學習課程，而把陪娃寫作業(yè)、做家務當作是一種休息，不用另外騰出時間來做。
沒想到這一實踐，竟然讓她的效率得到了大大地提升。
她說現(xiàn)在每天都精力充沛，不僅每周能夠按時完成課程作業(yè)，還有時間去健身房健身鍛煉。
一周一組PPT模仿訓練，半個月學習16節(jié)視頻課程，堅持鍛煉三個月，已經(jīng)練出馬甲線了。
就連老公現(xiàn)在看她的眼神，都變得越發(fā)的喜愛和欣賞。
可不是，誰不喜歡自律又積極上進的女人呢？
每個結(jié)了婚的女人，都想做個好妻子，好媽媽。但因為缺乏“時間商”，婚后就被各種柴米油鹽所綁架，陷入日復一日的抱怨當中。
雞毛蒜皮一把抓，會把你累得直不起腰，而且重要的事情一件都沒有做。沒有時間商的自律是耍流氓。
過得好的人，都會逼自己訓練出“時間商”。
5個月前，一位職場白領(lǐng)通過朋友介紹找到我，他被每天大量繁瑣的事情，壓得喘不過氣。
我是做文案編輯的，但每天都有一堆瑣事需要我去處理跟進，有時候忙著忙著，就忘了，夜里回到家，還得回復各種緊急的問題。
每天腦袋里都是各種工作，連做夢都是夢見工作，天天如此，我真的好煩，我怕自己又忘記了什么重要的事情沒有做……
我一看，就知道他患的是時間管理當中的焦慮癥。
由于任務在大腦里的混沌塞積，造成的心理焦慮和抵觸。
說著，我給了他一套解決方案，特別是時間管理當中的GTD原則，分享了給他。
用上了這套方法后，改變迅速發(fā)生。
雖然每天他還是有很多事務要處理，但是他會把每件事務通過清單的方式記錄下來，一件件地去完成。
通過這種方法，他每天的工作都井然有序，不再擔心害怕自己會遺漏了什么重要的工作。
他再也不是那個每天活在焦慮與重壓下的自己了。
如果你要問我，我們在25-36歲之間能改變什么？
擁有“時間商”，你能改變得很多。
我叫雅客，是一名職場培訓師。
在過去，由于欠缺“時間商”，我也每天活在壓力與焦慮中，常常為工作加班熬夜到2-3點。
想著畢竟現(xiàn)在還年輕，多熬一些夜沒什么關(guān)系，就杜絕了一切的社交與娛樂，把熬夜當成家常便飯，這種狀態(tài)持續(xù)了2年。
在無數(shù)個夜晚，我也曾暗自問自己：
為什么我這么努力，卻還只是像流水線上的一名員工，而別人輕而易舉就能過上讓人羨慕的人生。
我暗自發(fā)誓，一定要趁年輕多學幾個技能，多掌握一門手藝，未來就多一個機會。
于是我在下班后，無數(shù)個深夜里，我都在學習一些職場通用技能，比如PPT、Excel、PS、視頻剪輯。
那些天，由于長時間的熬夜，身體終究扛不住，一到白天坐下來就開始犯困，頭腦發(fā)暈，眼睛撐不開，一閉上眼就感覺要暈倒。
那時候，真的很害怕，一閉上眼就再也醒不來了。
是一句話點醒了我：
“三十歲以前，你用身體換錢，三十歲以后，你用錢換身體，可是我害怕你活不到四十歲。”
我驚覺長時間熬夜最終會把身體搞垮，要想超越自己，除非我能學會一種人生必不可少的底層能力——
高效管理時間的能力。
那時候起，我就把市面上，所有能看到的有關(guān)時間管理的書，都買了回來，在工作中不斷試驗。
學會時間管理，讓我的效率得到大大地提升。
僅用4個月時間，我就已經(jīng)能夠把PPT、Excel、PS技能，學到超越95%的人的水平
別人一年才能寫完一本書，我僅僅只花了2個多月時間，就出版了《PPT設計原理》，如今銷量也突破了10000冊。
掌握了時間之后，工作狀態(tài)也煥然一新。
2年后，與朋友合伙創(chuàng)業(yè)，負責課程研發(fā)。
一年時間內(nèi)就連續(xù)開發(fā)了
這些職場技能類課程。
還連續(xù)多次被邀請到世界500強的企業(yè)去給他們的員工做企業(yè)培訓。
經(jīng)過這些年，我越來越發(fā)現(xiàn)：很多人誤以為時間管理管的就是時間而已。但這種想法是錯誤的。
你管理的不僅僅是時間，其實還有你的精力、欲望、目標乃至你的人生選擇。
因為很多時候你的不如意，都是因為時間商配不上你的野心。
2019年已過去了一半：
如果你覺得時間不夠用
如果你覺得日子太平庸
如果你因為工作和生活每天焦頭爛額
如果你沒有時間分配給重要的人
試試主動掌握自己的時間。
命運從不虧待每一個精心利用時間的日子。
我結(jié)合了歐美以及中國時間管理的精華，和自己的親身實踐，總結(jié)出了一套真正科學有效，最接地氣、最能實用、最有效果的時間管理課程《18堂高效能人士必修的時間管理課》
無需任何基礎，聽完就能懂、學完就能用、用完馬上就能看到效果。
10天后，你再也不會經(jīng)常抱著手機在玩，長時間賴在床上不起來，而會變成精神飽滿，精力充沛的人。
30天后，你的工作與生活不會再亂糟糟，而是生活工作安排井井有條，別人在加班忙工作，你在看書學習。
60天后，你可能會變成別人眼中的幸福家庭，別人為各種生活瑣事所煩心，而你已能平衡好生活與工作，周末還能一家人戶外玩。
100天后，你會過得更加淡定從容，跑步、游泳、戶外游。別人光處理好自己的問題都已經(jīng)用盡力氣，而你還有時間去享受生活，追逐夢想。
2019年剩下的半年，你是想繼續(xù)混亂地過日子，還是想把時間掌握在自己手里。
如果你也想成為時間達人，擺脫焦慮與混亂，那么就加入到我們吧！
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本套課程所介紹的方法，全部都是有詳細的操作步驟，就以番茄工作法為例，我們會列出番茄工作法操作的詳細步驟。
你在操作的時候，只要對照著操作流程做就可以了。
市面上的90%時間管理書籍，都只會教你時間管理工具的使用，但對于真正影響時間管理效果的目標管理、情緒管理、精力管理卻沒有提及。
就以情緒管理為例，你原本已經(jīng)做好了今天的工作計劃安排，但因為前一天工作沒做好，被領(lǐng)導當眾批評了一頓，之后你情緒低落，接著影響到工作的效率。
如果不能及時地調(diào)整好自己的情緒，那么再好的時間管理方法也沒有用。
而這套課程除了時間管理的方法之外，還會教你目標管理、情緒管理、時間管理、精力管理。
你買的不是一套時間管理課程，而是一整套提升工作效率的解決方案！
比如：
面對不良情緒的時候如何處理？
工作任務很多的時候，如何做好安排，確保重要的事情每天都有推進？
如何讓自己每天保持精力充沛？
……
這些問題，我們都會在課程當中提及，真正幫你清除時間管理的大敵，從而過上更高效的人生。
本套課程所介紹的全部理論方法，都是結(jié)合真實的生活場景來進行闡述的。
即便是零基礎的小白，也能結(jié)合自己的生活和工作情況，挑選出適合自己的時間管理方法！
比如說：講到我們可以將等待時間與工作時間結(jié)合的方法，老師就舉了一個例子，講自己是如何利用在路上的時間，快速完成一套PPT制作的。
通過生動活靈活現(xiàn)的生活場景，想必會讓你對知識點理解更加透徹吧！
本套時間管理課程，購買之后就可以隨時回放，不受時間地點空間限制，可自由安排時間進行學習。
一旦購買后，就可以永久觀看，不會失效。
本套時間管理課程介紹了很多時間管理方法，你可以結(jié)合自身時間利用的情況進行優(yōu)化，讓你更加合理地安排好自身時間，每天比別人多出2個小時。
工作的時候如果老是被打擾，那么就會影響到一天的工作進度。
本套時間管理課程將教你如何避免工作經(jīng)常被打擾的情況，讓你的工作更加高效，重新掌控屬于自己的時間！
在職場當中，最怕自己明明付出的時間是最多的，但卻沒有實際的產(chǎn)出。
這套課程，將教你如何把時間發(fā)揮在你最能產(chǎn)生價值地方，提升你單位時間的價值，讓你成為職場當中不可或缺的核心角色！
如何平衡好生活和工作，是很多已經(jīng)成家立業(yè)的職場人士最關(guān)心的一個問題，我們在這套課程當中，將教你平衡生活和工作的方法。
讓你在追求工作成就感的同時，也能很好地兼顧生活，享受生活，從而過上更加從容自信的人生。
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