音視頻課：解密專注力，給孩子最稀缺的資源

專注力已成為家長(zhǎng)又一熱議話題。

孩子上課注意力不集中，經(jīng)常溜號(hào)走神。

學(xué)習(xí)時(shí)坐不住，小動(dòng)作多，安靜不下來(lái)。

做作業(yè)粗心馬虎，磨蹭，邊寫邊玩兒。

這些都直接影響了孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，令家長(zhǎng)們焦慮不安。

第一節(jié)  

專注力不好的內(nèi)在和外在原因

孩子專注力不好，有其內(nèi)在原因。由于孩子是成長(zhǎng)中的人，身體發(fā)育尚在不成熟期，自我調(diào)控的能力比較差。

外在原因，有我們家長(zhǎng)的干擾，環(huán)境和食品的影響導(dǎo)致孩子專注力不好。

第二節(jié)

如何調(diào)整孩子專注力不好的狀態(tài)  

因?yàn)樘焐鷼赓|(zhì)有所不同，所以每個(gè)孩子的專注力表現(xiàn)也不一樣?？傮w來(lái)看，孩子的專注力大概可分為四種類型。因此我們?cè)谂囵B(yǎng)孩子專注力之前，應(yīng)該來(lái)考察一下孩子屬于哪一種類型，然后對(duì)癥下藥。

第三節(jié)

訓(xùn)練專注力的“土”辦法

在家中用隨手可拿到的一些物品做訓(xùn)練教具，進(jìn)行聽覺(jué)，視覺(jué)，觸覺(jué)的訓(xùn)練和手，眼，腦協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間有針對(duì)性的訓(xùn)練，孩子的專注力有所增強(qiáng)。

第四節(jié)  

激發(fā)好奇心是提高專注力的好方法

人做任何事情都有兩種情況，①喜歡的愿意去做。②不喜歡的拒絕去做。孩子也是一樣。要通過(guò)激發(fā)孩子的好奇心進(jìn)而產(chǎn)生興趣達(dá)到專注做事，去年孩子的專注力。

第五節(jié)

細(xì)心觀察是訓(xùn)練高專注力的法寶

在日常生活中養(yǎng)成細(xì)心觀察的習(xí)慣。 注意力集中起來(lái)才達(dá)到能細(xì)心觀察的狀態(tài)。 對(duì)任何事物都有細(xì)心觀察的習(xí)慣，專注力自然會(huì)提升。

馬秋瑩      

吉林省作家協(xié)會(huì)會(huì)員

吉林市廣播電臺(tái)特約佳賓

近二十年家庭教育經(jīng)歷，被家長(zhǎng)稱為“知心大姐”，她講的實(shí)際操作性家庭教育微課不但受到家長(zhǎng)朋友們的喜歡，更是受益匪淺。

3-12歲孩子的家長(zhǎng)

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