音視頻課：21天愛自己成長營

“——你愛我嗎？

——當(dāng)然愛了。

我會一直愛著你，

到白了頭發(fā)。

——你愛我嗎？

——還用問嗎？

我會一直愛著你，

到老掉了牙。”

很美的歌，好美的誓言，

每個人都向往的美好愛情，

愿得一心人，白首不相離。

我們希望這個世界上，

能有一個人愛我勝過愛自己，

希望自己可以成為某個人的全世界，

希望自己成為手他心里的寶：

他愛我，懂我，體貼我，心疼我，

開心的時候陪我，不開心的時候逗我笑，

我需要的時候他都會第一時間出現(xiàn)。

然而現(xiàn)實經(jīng)常將我們帶離愛情的童話，

回到柴米油鹽醬醋茶的生活之中：

每個人都在忙碌奔波，

即使是最親近的枕邊人，

也許已經(jīng)很難有機會聽你說上幾句心里話，

也許是彼此或某一方?jīng)]有時間，

也許是你已經(jīng)不想說，

或者他不愿意聽……

最終我們沒有成為誰手心的寶，

卻學(xué)會了愛和照顧很多人的需求，

學(xué)會了討好，迎合，委曲求全。

我們的心一直放在

丈夫、孩子、父母和所有的外界關(guān)系中，

漸漸忘記了自己需要愛，渴望愛。

我們努力在每一段關(guān)系中

去呈現(xiàn)自己最好最努力的一面：

我想好好工作，出人頭地；

我想做個好媽媽，母慈子孝；

我想做好好妻子，上得廳堂入得廚房；

而那些努力

在對方的挑剔和不滿中變得微不足道。

我們漸漸習(xí)慣了沒人懂，

習(xí)慣了得不償失，

為了回避沖突

我們學(xué)會了收藏真實的聲音和感受，

我們讓自己習(xí)慣了沒有交流，

偶爾想說的時候，

發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)說不出口，

或者說一半就卡住，淚流滿面。

只有在夜深人靜的時候，

我們才能隱隱聽見自己的心底的質(zhì)疑：

選擇這樣的生活，究竟意義是什么？

我的真心為什么總被惡意揣測？

我的愿望為什么總是落空？

為什么我怎么做都不夠好？

我們一面想抓住一切可能，

時刻擔(dān)心錯過和失去；

一面挫敗，傷心，失望，

不停地想放棄，

放棄眼前的工作，放棄現(xiàn)在的婚姻，

家里這個熊孩子

可不可以再生一次重新來過？

活著好累。

是的，親愛的，我知道你辛苦了，

這些年過得不容易，

來，試著對自己說一句：

親愛的，你已經(jīng)很好了，

你已經(jīng)做了你可以做的最好，

我愛你，你是值得被愛的。

有些不習(xí)慣，對嗎？

愛別人和渴望被別人愛成了慣性，

愛自己，好像很別扭，甚至很假，很做作。

你叫我演戲呢吧！

不，我很真誠的邀請你與我一起走一程，

《21天愛自己成長營》

愛自己，懂自己，圓滿自己。

不會？

沒有關(guān)系，只要我們愿意打開自己的心，

敞開接受和信任過程，

跟隨課程的指導(dǎo)和練習(xí)，

做一個忠于自己的人，

只管體驗就好。

如果我有目的，

那就是希望借由這一程

為你種下一顆種子，

從此，全職做自己，專業(yè)過生活，幸福過一生。

任何時候記得這個世界還有一個人，

從你出生那一秒開始與你同呼吸，

共命運，一直陪你左右，

不論說與不說，他都懂；

不論你富貴或落魄，

他都在左右，不離不棄；

你需要的時候，他都在。

這個世界最穩(wěn)定長久的關(guān)系，是你和自己，

最深的懂，最長情的陪伴是自己。

生命中最難的，不是沒人懂你，

而是你一直為難自己。

課程結(jié)構(gòu)：主題指導(dǎo)+靜心練習(xí)+自我對話+作業(yè)

課程大綱：