音視頻課：12天心理學思維教學：讓你跳出認知盲區(qū)

生活中，總是會有這樣的一些怪圈：我們越是著急、越是焦慮著想把事情做好，事情往往變得更加糟糕。

網(wǎng)上有很多《如何緩解焦慮》、《十招教你減輕焦慮的有效辦法》等解決焦慮問題的帖子，比如：

“把你能想到的壞結(jié)果列成一張清單，寫出有助于問題解決的可操作性行為和方案。”

“把你的擔憂寫在筆記本上，當你做好準備，隨時可以重新思考。”

你的焦慮，或許偶爾能用這些技巧解決。但是焦慮特別嚴重的時候，反而有可能變得更糟。所以，我們需要的不是方法和技巧，而是一種思維的轉(zhuǎn)變和升級。

你有沒有發(fā)現(xiàn)，生活中和你同處一個辦公室的人，他們和你一樣面對繁重的工作量，但是他們卻能快速地處理，不會焦慮，更不會抱怨和陷在情緒之中。這些人，究竟是怎么做到的呢？其實Ta們能做到這樣，不是因為他們學了多少技巧，而是因為他們懂得——思維的升級。

生活中有太多的問題困擾著我們：焦慮、拖延、內(nèi)向......我們被困在了自己的思維模式里，看不到這些「缺點」背后的意義。但其中，有時候只需要「升級」一下你的思維，改變一下自己的「思維慣性」，問題就會迎刃而解了。

今天，我們推出一套講思維升級的課——《12天思維訓練課：看到不一樣》

李松蔚老師會用12節(jié)課，教會你用一種獨特的視角去看待問題，讓你跳出原有的「思維慣性」，從更深的層面提升自己看待問題、解決辦法的能力——學會在具體的關(guān)系、具體的場景下如何思考問題，看清問題，輕松解決生活中的苦惱。