音視頻課：安眠|PM專欄

AM/PM每日冥想系列，是運(yùn)用每天清晨醒來與晚間臨睡前，于半清醒狀態(tài)時(shí)，對(duì)自我內(nèi)在進(jìn)行賦能和轉(zhuǎn)化的一套常用音頻，適合希望擁有積極人生，輕松轉(zhuǎn)化內(nèi)在感受的朋友！

從周一至周日，每天清晨設(shè)定不同的意圖，每天晚間在冥想中進(jìn)行一整天的梳理，通過一段時(shí)間的內(nèi)在練習(xí)后，你會(huì)感受到自己的每一天都是充實(shí)和美好的，享受你的每一天，使你的每一天都可以充滿力量！

本系列音頻為引導(dǎo)式，每段冥想音頻時(shí)長(zhǎng)約60分鐘，建議每天早晚聆聽。