音視頻課：快速燃脂 7天突擊燃脂計劃
課程編號
xsk4161
學習投入
68元
主講老師
講師
課時安排
7課時
掃描上方二維碼，開始學習。
課程內容
長久的坐臥導致身體機能退化、體能下降、脂肪堆積，眼看蝴蝶袖、蘿卜腿、大肚腩日益見長，難免心情郁悶，然而7天時間給自己一個煥然一新的瘦身計劃。課程根據減脂三要素：心肺、強度、頻率為軸心，以階梯式的方式進行訓練，同時增加抗阻訓練達到由內而外的激活身體機能、提高脂肪代謝，最終獲得完美身形。
課程編號
xsk4161
學習投入
68元
主講老師
講師
課時安排
7課時
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