音視頻課：減肥禪：3個(gè)月減掉50斤，我行你也行

我叫林頓悟，兩年前38歲，我從200斤大胖子，3個(gè)月減掉了50斤。一直到現(xiàn)在2019年，成功減肥保持了2年沒有反彈。

3個(gè)月瘦50斤

等于掉下來一個(gè)5歲小孩的體重

這是怎樣的一種體驗(yàn)？

相信你和我身邊的朋友一樣想知道，我是怎么做到快速健康減肥而且不反彈的？

曾經(jīng)的我一頓能吃100個(gè)餃子

從小到大的外號(hào)都是和“胖”有關(guān)

肥肥、大漢、胖子...

和很多受到肥胖困擾的人一樣，從小就是那種“喝口水都會(huì)長肉”的人，不僅如此，我還非常愛吃，只要家里有零食，經(jīng)常家人都還沒有吃過，就被我吃光了。

范曉萱那首《失控的胖子》唱出了我的心聲：“我總覺得自己是個(gè)胖子，很想變瘦的死胖子，每天還是一直都在吃?？偸球_自己能吃就是福，還不是要找個(gè)藉口，一有空就瘋狂地大吃。”

真正胖過，才懂得胖子的苦

腰太粗，衣褲都不敢挑選樣式，能穿進(jìn)去就行，而且由于腿圍很粗，幾乎每一條褲襠都會(huì)被磨破，經(jīng)常會(huì)面臨穿破褲子出門的窘境。

俗話說：“腰圍長一寸，壽命縮十年”。

肥胖讓我的健康狀況越來越差，免疫力降低很容易感冒，而且一個(gè)星期都好不了，同時(shí)還會(huì)伴隨支氣管炎，每晚咳嗽止不住，嚴(yán)重影響睡眠。胖的時(shí)候，我盜汗很嚴(yán)重，清早起床，床單和枕頭全部濕掉。

更尷尬的是容易打瞌睡，隨時(shí)隨地就睡著了，尤其是大家一起開會(huì)或者聊天的時(shí)候，呼嚕聲起還流口水，醒來之后特別尷尬。

38歲之前，我也不是沒嘗試過減肥，但是都沒成功，我總結(jié)了以下7個(gè)原因：

1、心里想減但嘴上說不出口

想到減肥就立馬覺得那是女人的事，再加上身邊輿論都說男人胖一點(diǎn)挺好的，很容易就給自己逃避的臺(tái)階了？后來我發(fā)現(xiàn)不只男人，很多女人減肥也是偷偷摸摸的一人在嘗試。減肥一直以來都是比較隱私的事情，因?yàn)橹挥袦p成功才能獲得肯定。

2、應(yīng)酬多沒法減

隔三差五的總有推不掉的應(yīng)酬。晚上大吃大喝，回來往床上一躺倒頭就睡能不胖才怪！

3、運(yùn)動(dòng)量可以忽略不計(jì)

上班坐著，下班坐車，回家往沙發(fā)一躺，好不容易有個(gè)星期天恨不得睡上一天，別說運(yùn)動(dòng)量了，每天累計(jì)都不超過1000步。

4、肉食動(dòng)物缺一頓都不行

大口吃肉大口喝酒，肉還得肥點(diǎn)更好，再來點(diǎn)油炸的那真是一個(gè)香啊。今朝有酒今朝醉，管它是否能發(fā)胖，先飽了口福再說。

5、減什么減，有病再說

挺個(gè)大肚子招搖過市還美滋滋，誰說我胖和誰急，那不是胖而是發(fā)福，意味著發(fā)財(cái)和福氣。雖然毛病不少，但忍一忍也還過得去。。。

6、身邊都是胖子

我的父母、表兄弟、朋友、同事等都很胖，所以沒有人覺得胖是個(gè)問題，大家看彼此也沒有人覺得有什么別扭的地方。

7、我要減但是該怎么減

減肥藥肯定不吃，能不能減不說別因?yàn)闇p肥落下一身毛??；運(yùn)動(dòng)呢，我堅(jiān)持過，每天早上跑步幾千到一萬米，結(jié)果幾個(gè)月下來一斤沒減還有胖了些；

經(jīng)過了前面的失敗的減肥經(jīng)歷，

我明白了減肥的方法不對(duì)，努力白費(fèi)！

直到有一天，我向上官小藝導(dǎo)師請(qǐng)教：

“如何才能健康快速的減肥，并且不反彈？”

老師告訴我：

“減肥其實(shí)很簡單，只要觀念和方法正確。”

我問：“什么是正確的減肥觀念呢？”

上官小藝說：“從’悟‘開始。”

我跟隨上官小藝導(dǎo)師參禪悟道

拜遍了四大佛教名山

頓悟了“七日禪瘦身法”

3個(gè)月減掉50斤的奇跡就這樣發(fā)生了...

慧通 方丈

蘇州銅觀音寺主持、中國著名書畫家

中國佛教的四大佛教名山是四大菩薩的應(yīng)化道場(chǎng)，自明朝以來，到四大佛教名山去禮佛，是所有佛教信眾一輩子的愿望。

九華山是地藏王菩薩的應(yīng)化道場(chǎng)；

普陀山是觀世音菩薩的應(yīng)化道場(chǎng)；

五臺(tái)山是文殊菩薩的應(yīng)化道場(chǎng)；

峨眉山是普賢菩薩的應(yīng)化道場(chǎng)。

我在蘇州銅觀音寺皈依，法號(hào)“妙林”

通過拜佛參禪，連接了禪的智慧，

悟到了胖瘦就在一念間，

減肥其實(shí)很簡單，只要觀念方法正確。

我獨(dú)創(chuàng)了“減肥禪”瘦身法。

2017年7月到2017年9月，

3個(gè)月我成功減掉了50斤，

直到現(xiàn)在也沒有反彈。

“減肥禪”瘦身法的特點(diǎn)：

1、不吃藥

2、不忌口

3、不需特別運(yùn)動(dòng)

4、省時(shí)間

5、做減法、易操作，容易養(yǎng)成習(xí)慣

6、快速減肥，健康不反彈

全世界有無數(shù)被肥胖困擾的人，

3個(gè)月能成功減肥的人屈指可數(shù)。

能夠用健康的方式減肥成功，

2年不反彈的人更是少之又少。

3個(gè)月，把自己變成了我喜歡的模樣

這條皮帶見證我減肥全過程

父親為我開第12個(gè)孔

心理學(xué)界的名人大咖，

紛紛為我點(diǎn)贊，

盛贊我的“減肥禪”瘦身法

不僅能“修身”還能“修心”。

是治標(biāo)又治本的瘦身法門，

值得大家推廣學(xué)習(xí)。

徐光興 教授

華東師范大學(xué)心理學(xué)博士生導(dǎo)師

上海市心理學(xué)會(huì)臨床心理與心理咨詢督導(dǎo)專業(yè)委員會(huì)主任

《心理禪》《心理佛》作者

林貽真

著名心理學(xué)家

東方衛(wèi)視《幸福魔方》心理導(dǎo)師

李國瑞 教授

華東師范大學(xué)心理學(xué)碩士生導(dǎo)師

歷屆國家二級(jí)心理咨詢師考試主考官

鮑春健

小鵝通創(chuàng)始人

深圳小鵝網(wǎng)絡(luò)技術(shù)有限公司CEO

傅申 老爺

美國國立佛利爾美術(shù)館中國藝術(shù)部主任

世界著名鑒定家、藝術(shù)史學(xué)界泰斗

王一涵

青年書畫家

香港國際新絲路模特機(jī)構(gòu)執(zhí)行董事

2014世界頂尖超模中國總冠軍

凱爾·司徒凌 教授 (Kyle Stirling)

硅谷著名大數(shù)據(jù)專家

美國印第安納大學(xué)大數(shù)據(jù)項(xiàng)目主任

為中外企業(yè)家分享瘦身心得

我是大夢(mèng)想家中外企業(yè)家聯(lián)盟聯(lián)合創(chuàng)始人

我是怎么瘦的？我在參禪的過程中經(jīng)歷了怎樣的心路歷程？

這次，我用線上12期音頻課的形式，把我的減肥心得融入到“減肥禪”的禪修心得之中分享給大家，讓你在學(xué)到健康瘦身法門的同時(shí)，也能學(xué)到禪學(xué)的知識(shí)，提升心性。

課程原價(jià)399元，限時(shí)特價(jià)199元。只需199元，你就可以全方位了解這套3個(gè)月減重50斤不反彈的獨(dú)創(chuàng)減肥法，無論你有什么疑問，相信在課程里，你都可以找到答案。

 ★ 如果你對(duì)課程有任何問題，歡迎在下方評(píng)論處提問，講師將在評(píng)論區(qū)和大家進(jìn)行討論交流。

你還要容忍自己繼續(xù)胖下去嗎？

講師介紹

課程目錄

限時(shí)特價(jià)

199元

（原價(jià)： 399 元 ）

共包含 12 節(jié)課

課程永久保存，隨時(shí)回放

適合人群

想減肥又不想靠“減肥藥”的，

想減肥又沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)的，

想減肥又不想吃“營養(yǎng)代餐”的，

想減肥又擔(dān)心“反彈”的，

一切想減肥需要減肥，

追求健康幸福的朋友！

學(xué)員評(píng)價(jià)