音視頻課：明星斷糖法：0痛苦0難度0傷害，21天穩(wěn)穩(wěn)躺瘦

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課程目錄：

• 01 先導認知篇：大明星都在用的斷糖法究竟是啥？
• 02 先導認知篇：三大減肥陷阱，你到底為什么會發(fā)胖？
• 03 先導認知篇：怎樣量身定制你的“必瘦”飲食方案？
• 04 斷糖啟動日：改變體質(zhì)，迅速啟動脂肪燃燒
• 05 5個習慣，讓身體走入長期瘦美的正軌
• 06 適應(yīng)日：斷糖過程有哪些不良反應(yīng)？
• 07 替代糖和主食的食譜，讓掉秤更幸福
• 08 斷糖15天，還沒有掉稱，該怎么辦？
• 09 斷糖期間如何外食、點外賣？
• 10 斷糖幾天后，特別想吃甜食，怎么辦？
• 11 提高基礎(chǔ)代謝：斷糖期間應(yīng)該如何運動？
• 12 你的體重可能突然不降了，怎么辦？
• 13 急著參加婚禮、面試、旅行，怎么快速瘦身？
• 14 如何徹底掃除惱人痘痘和痤瘡？
• 15 如何讓肌膚絲滑緊致，緩解松弛老化？
• 16 自從開始斷糖后，再也不用擔心水腫
• 17 抗氧化：還你光潔如鏡白皙臉蛋
• 18 如何吃出膚如凝脂好氣色？
• 19 吃對了就不累，隨時隨地好狀態(tài)
• 20 如何用斷糖預防糖尿病脂肪肝等慢性?。?/li>
• 21 正能量女神，和負面情緒說再見
• 22 一說話總是有口臭，好尷尬！
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