音視頻課：全面理療課程
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你需要療愈嗎ID:瑜伽檸檬
你發(fā)現(xiàn)了嗎？身體的疼痛已經(jīng)開始影響你的情緒了。
有的人看上去很強(qiáng)壯，卻成天無精打采，感覺始終睡不好覺，去醫(yī)院體檢并沒有生病，卻總感覺身體哪里不舒服，疼痛似乎來得很容易。
不要以為睡覺就是休息，
不要以為停下來就是休息，
事實(shí)上，短暫的休息只是暫時(shí)麻痹你的神經(jīng)，
藏在深層的壓力根本無法釋放，
長此以往，壓力過大會直接摧毀身體。
而這種身體的疼痛，
會直接影響情緒，
嚴(yán)重的時(shí)候很容易暴躁。
都說給自己時(shí)間休息一下就好，但是休息也沒能讓你完全放松。疲憊、焦慮、疼痛，這一系列的癥狀都在和你說“身體系統(tǒng)接近崩潰”了！
有數(shù)據(jù)顯示70%的人已處于心理亞健康而不自知，
長期心理亞健康會造成對應(yīng)器官極其經(jīng)絡(luò)的損傷。
而器官和經(jīng)絡(luò)發(fā)生淤堵，
那么負(fù)面情緒自然會爆發(fā)，惡性循環(huán)。
想要調(diào)整這些，你需要清楚以下幾點(diǎn)：
1
專業(yè)人士指導(dǎo)，有效管理身體，適當(dāng)?shù)姆潘杉∪?/span>
2
擁有針對性的調(diào)整方案，避免無用功，有效療愈身心
3
明白問題產(chǎn)生的原因，從根本上調(diào)整身心
針對以上問題，瑜伽檸檬專門為您打包了一套“全面理療系列”課程：
課程內(nèi)容ID:瑜伽檸檬
靈活脊柱，刺激全身經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣息流動，脊柱上的療愈有助于疏通經(jīng)絡(luò)，釋放負(fù)面情緒、平衡身體五行元素，喚醒身體內(nèi)在的自愈力，從而使各器官獲得生命力及整體的健康。
肩頸疼痛，腰椎疼痛，手腳冰冷，生理期不準(zhǔn)等等問題經(jīng)常困擾很多人，但是以為的吃藥，針灸，推拿，可能都沒有效果，可能還沒有找到問題的根源。不妨從這節(jié)課開始，去探索身體的奧秘。真正的讓身心做一次療愈課程，徹底的放松一回。
導(dǎo)師介紹ID:瑜伽檸檬
課程亮點(diǎn)ID:瑜伽檸檬
高清視頻教學(xué)
全方位高清視頻教學(xué)，給你最正確的引導(dǎo)，避免在家練習(xí)會出現(xiàn)的盲區(qū)。
有效的課程編排
科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼n程編排，讓每一節(jié)課都充實(shí)，有效。
課程內(nèi)容豐富
全部32節(jié)課程，讓你每一節(jié)課都有不一樣的體會和感悟。
邱源課程內(nèi)容ID:瑜伽檸檬
相信脊柱相關(guān)的瑜伽課程大家已經(jīng)看過學(xué)過很多，但邱源老師團(tuán)隊(duì)帶來的系列課你一定不能錯(cuò)過。由邱老師親授理療原理，鄧?yán)蚶蠋煄毩?xí)實(shí)踐掌握，瑜伽理療神奇的功效更像是一個(gè)大寶藏，等你不斷去發(fā)掘的研習(xí)。
Day1:
20分鐘的理論講解；
Day2:
初級習(xí)練，30分鐘初級入門教程，經(jīng)胸椎段練習(xí)為主。對于肩頸有問題的人群有很大的幫助；
Day3:
中級習(xí)練，40分鐘初中級課程，適合腰椎有問題的人群或者保??；
Day4:
高級習(xí)練，70分鐘中高級課程,包括了整個(gè)脊柱的練習(xí)，同時(shí)對于肩部和核心有一定要求，比較適合有長期練習(xí)習(xí)慣的人群。
學(xué)習(xí)建議：
我們在開始學(xué)習(xí)之前，建議大家要先看邱源老師第一節(jié)的理論課，有原理和重要動作要點(diǎn)講解。帶著動作要點(diǎn)，進(jìn)入后面三節(jié)課程的習(xí)練中，無論您的練習(xí)年限水平如何，強(qiáng)烈建議大家先從第二節(jié)的初級課程開始習(xí)練，根據(jù)自己的自身情況決定次數(shù)，1次、2次或者10次、20次，初級的動作做到位再進(jìn)入中級和高級的練習(xí)中，初級30分鐘，中級40分鐘，高級70分鐘，您也可以根據(jù)時(shí)間來選擇每天的習(xí)練課程。
適合人群：
1、瑜伽理療小白；
2、自身脊柱存在健康問題者；
3、對瑜伽理療感興趣的瑜伽老師及愛好者；
4、想通過提升自我瑜伽水平的習(xí)練者。
28節(jié)課的主題癥狀分別如下：
頸部修復(fù)
腰間盤突出修復(fù)
駝背修復(fù)
靜脈曲張
手肘超伸
膝蓋超伸
半月板受傷
甲狀腺類問題修復(fù)
腎臟功能修復(fù)
消化火力修復(fù)
乳腺問題修復(fù)
頭痛
骨盆修復(fù)
眼睛放松術(shù)
提升專注力
肥胖
身體虛弱
鼻炎修復(fù)
失眠
皮膚問題修復(fù)
痔瘡修復(fù)
腿部塑型
腹部塑型
手臂塑型
后背塑型
穩(wěn)定性訓(xùn)練
孕期序
延緩身體衰老
適合人群：
希望改善自己亞健康的人
想在自己課程中融入理療效果的瑜伽老師
想在瑜伽上獲得更多進(jìn)步的人
常規(guī)練習(xí)者希望預(yù)防和遠(yuǎn)離以上癥狀的。
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