音視頻課：奧南朵21天提升幸福感正念冥想療愈

這是一堂專為現(xiàn)代

快節(jié)奏社會量身訂制的課程

    01.定制級標(biāo)準(zhǔn)

現(xiàn)代商業(yè)社會的生活節(jié)奏越來越快，每個人的壓力也都越來越大。奧南朵老師曾身兼律師、商業(yè)雜志發(fā)行人等職業(yè)為一身，深刻了解高壓與快節(jié)奏生活的痛苦。

奧南朵老師將印度最古老的冥想，沿用到浮躁的現(xiàn)代生活之中，讓更多人能夠在忙碌的日常生活中運用這一方法，找到屬于自己的喜悅和幸福。

    02.課程豐富有效

21天冥想音頻，帶你用最少的時間，體會到冥想最大的好處。

    03.方便學(xué)習(xí)

在線網(wǎng)絡(luò)課程，可以利用碎片化時間，隨時隨地觀看。

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奧南朵 Anando

全球著名心靈領(lǐng)航者

英國ASHA基金會女性成員之一

被譽為全球最具有影響力和啟發(fā)性的成功女性之一

《對生命說是》、《對財富說是》心靈暢銷書作者

如今，奧南朵老師已經(jīng)年逾70，卻美得像時刻自帶聚光燈，言談舉止中散發(fā)著獨特的魅力，讓人忍不住想靠近她！她的魅力，不僅僅是外在的優(yōu)雅，還透露著一種由內(nèi)而外的自信、喜悅、圓融、綻放的成熟！

每個人都想活出像奧南朵一樣的狀態(tài)！優(yōu)雅只是她的其中一面，臺上的她可以千變?nèi)f化，活潑、流動、自如、不拘一格。讓學(xué)員們震驚，原來我們可以活得如此真實、鮮活、豐盛！

她是全球知名身心靈導(dǎo)師，

被稱為“世界級心靈導(dǎo)航者”

她是英國ASHACentre基金會女性成員之一，是240位“全球最具影響力和啟發(fā)性的成功女性”之一。她的著作《對生命說是》，是全球500強企業(yè)團購第一名的勵志書。

她從29歲開始修行，在印度靜心中心一住30年，之后又用了12年的時間在世界各地開設(shè)線下課程和線下工作坊。

現(xiàn)在，她已經(jīng)71歲了，卻還是像17歲那樣，時刻滿懷熱忱，內(nèi)在平靜喜悅。

華語世界首席心靈作家張德芬曾贊其為：“她的狀態(tài)是每個人都想學(xué)習(xí)的，雖然70多歲了，但是精力充沛，笑容可掬。在和她接觸的過程中，覺得她最大的特點就是包容接納，而且充滿慈悲。

她的智慧是令人艷慕的，每個人的問題，她只要看一眼，就可以知道癥結(jié)所在，而且立刻以非常明快的手法對癥下藥。能上老師的課，真的是一件很幸運的事情。”

她就是奧南朵(Anando)。一個用自己的生命點亮靈魂智慧，帶領(lǐng)學(xué)員走向幸福的心靈導(dǎo)師。

而她個人的故事，不可謂傳奇。

從萬眾矚目到一無所有，

她經(jīng)歷了人生中最黑暗的時期

奧南朵出生在英國一個中產(chǎn)階級家庭，物質(zhì)條件相當(dāng)優(yōu)渥。所以，她從小就住在舒適的大房子里，讀的是昂貴的私立學(xué)校，周圍鄰居也都是有錢人。

而且她從小就容貌出眾，還曾在數(shù)千名女孩中脫穎而出，被導(dǎo)演看中，在一部專業(yè)劇作中和當(dāng)時出名的演員一起演出。

那段時間，她完全沉醉在了美妙的時光、美麗的憧憬，以及一定程度的名聲之中。

直到她的父親因為事業(yè)破產(chǎn)而自殺，這種美好才被徹底打碎。她失去了父親，也失去了自己的小馬、自己的大房子、自己的所有資產(chǎn)，和媽媽一起搬進了出租房里。

幸而，因為她一直成績優(yōu)異，有學(xué)校的獎學(xué)金作為支撐，得以留在原本的學(xué)校繼續(xù)讀書。但是，她和之前所有的朋友都斷絕了來往，也不再像之前那樣開朗。

奧南朵后來回憶說：“那段時間，我經(jīng)歷了好幾年的黑暗時期，為了驅(qū)散羞愧和自卑的陰影，我花了很長時間。”

但也正是那個時候的創(chuàng)傷，才最終引領(lǐng)她走入身心靈，更進一步地探索自己。

從自卑恐懼到綻放光芒，

她用舞蹈拯救了自己的靈魂

奧南朵就讀的私立學(xué)校非常特殊，是一所幾乎被隔離起來的女校，主要目的就是把女孩子訓(xùn)練成優(yōu)秀的家庭主婦。她是第一個考上大學(xué)法學(xué)系的。

毫無疑問，在大學(xué)里，一個又容貌出眾又成績優(yōu)異的少女會有多么受歡迎。那時候，有無數(shù)的男人苦苦追求，但是奧南朵卻一個都沒有答應(yīng)。

（奧南朵和賴佩霞）

因為她的內(nèi)心始終被深深的自卑感和不安全感包圍著，不能理解他們怎么會愛上自己，也害怕自己會被拋棄。

直到有一天，她發(fā)現(xiàn)了瑪莎·葛蘭姆舞蹈，第一次獲得了超越頭腦的體驗，并且從安全感的匱乏中解放出來。于是，在通過執(zhí)業(yè)律師考試，成為一名執(zhí)業(yè)律師和法律顧問之后，她就立刻前往倫敦學(xué)習(xí)舞蹈。

在那里，學(xué)習(xí)舞蹈的都是一些自小接受芭蕾舞訓(xùn)練的年輕少女，只有她一個二十多歲的學(xué)生。但是她毫不在意，甚至深感幸運。

因為她覺得自己終于來到了另一個世界，得到了更多的靈性時刻。

也是在那時候，她遇到了自己的丈夫。

從擁有一切到放棄所有，

她一直在尋找生命的本質(zhì)

奧南朵的丈夫約翰是一個艱苦的藝術(shù)家，為了生計，她離開舞蹈界，開始在一家報刊業(yè)做銷售廣告的工作，并很快成為了哈瑪克出版旗下的商業(yè)雜志的助理出版人，負責(zé)《今日管理》《市場交易》《會計師時代》等，還身兼招聘部門的總經(jīng)理。

那個時候，婦女平等機會議案剛被議會通過，二十多歲就成為杰出的律師和商業(yè)雜志發(fā)行人的奧南朵受到了媒體的報道，并迅速走紅，被譽為商業(yè)界成功女性。

但是，越是成功，越是賺很多錢，奧南朵的壓力就越大，越是沒有安全感。她不知道人們什么時候就會發(fā)現(xiàn)自己并沒有那么完美。更糟糕的是，她不敢把這些事告訴丈夫，因為他仍然很落魄。

她和丈夫的距離越來越遠，她的狀態(tài)也越來越糟糕，甚至想到了自殺。她說：我每個早上都在想：我干嗎要起床？

她擁有了外在的一切資源，內(nèi)心卻忽然找不到活著的意義了。

最終，她選擇了離開丈夫和工作，獨自來到一個小鄉(xiāng)村，和一群年老的獨居婦女學(xué)習(xí)編織。她設(shè)計的一雙襪子還登上了當(dāng)時的《時尚雜志》。

她還開始從事慈善工作，為一些無家可歸的人提供食物，與其他人維持良好關(guān)系，試圖去感覺內(nèi)心的舒適及安全，但是一回家，當(dāng)她面對自己，卻看到內(nèi)心深處什么也沒有。她再一次陷入了黑暗。

直到有人提議她去印度旅行，一切才開始真正發(fā)生改變。

從印度靜心中心到全球

她想要讓更多人找到幸福

29歲那年，奧南朵第一次前往印度，原本只打算停留2周就回去，結(jié)果沒想到，一待就是30年。

在印度普納的國際靜心中心，她發(fā)現(xiàn)了一個全新的自己，開始了解到她之前的生命完全生活在無意識之中。就像一個機器人，只是在社會系統(tǒng)中做事情，卻從沒有想過為自己做點什么。她總是擔(dān)心別人會怎樣想她，怎樣批判她，總是生活在恐懼與緊張之中。

為了改變這一切，她開始踏上尋找自己、尋找幸福的旅程。而她的方法就是：靜心、冥想與不斷地覺察。最終，她成功了，生命中所有的熱愛、喜悅都開始如影隨形。

30年一場蛻變，歷經(jīng)一生精彩的淬煉，她圓融成熟的生命最終飽含著喜樂、熱情與智慧。

之后，為了幫助更多人找到幸福，奧南朵開始在世界各地開設(shè)線下課程，帶領(lǐng)更多人走入冥想，向內(nèi)探尋幸福。

她說：“外在的享樂都是暫時的，過一陣子我們又要去尋找新的刺激。而內(nèi)在的幸福不同，它是從內(nèi)心深處泉涌而出的，來自一份和平，一份對自己的滿意。能夠感激自己、感激生命、感激一切，它就永遠存在。”

很多人都覺得冥想就要在寺廟里安靜地坐著，或者到喜馬拉雅山上去才有效，在如今這個快節(jié)奏的時代已經(jīng)不適用了，但是奧南朵卻認為，冥想是可以實踐在生活中的。

因為冥想的重點就是覺知，就是更加有意識地看見自己是如何生活。

所有的緊張與壓力都來自于過去和未來，而所謂的問題就是一種害怕將來會發(fā)生什么。

如果我們能活在當(dāng)下，只是看到眼前的情景，就去處理眼前的情況，那么就會變得放松快樂，幸福和喜悅也會油然而生。

所以，她特地設(shè)計了一套可以在日常生活中運用冥想的課程：

《21天提升幸福感正念冥想課——用靜心冥想放松身心、活在當(dāng)下、獲得幸福的力量》