音視頻課：【睡眠攻略】入睡難？分分鐘放倒你家娃！

寶寶的到來

一切的開始

在生寶寶之前，她跟多數(shù)新媽媽一樣，認(rèn)為生育是所有女人都會經(jīng)歷的，一定水到渠成，加上工作忙，就很少花精力了解相關(guān)知識。

剖宮產(chǎn)后無比疼痛，飲食小心翼翼；

寶寶乳頭混淆，黃疸，自己睡眠中斷；

經(jīng)歷漲奶的痛苦，隨后又奶少； 

打噴嚏、長濕疹、解尿便、換尿布；

護(hù)理、穿衣、曬太陽……

諸多之前從未考慮過的疑問，一股腦地突然都擺在面前需要一一解決，每一樣的操作要求都很高，需要很強的知識儲備和細(xì)致入微的關(guān)懷。

多年從醫(yī)的她竟然直到寶寶出生，才發(fā)現(xiàn)自己是如此地困惑和被動，全家也跟著手忙腳亂。

寶寶在一大家子人漫無目的爭執(zhí)和操勞中，毫無獲益——反而處處是危險。

大人身處對孩子的危險行為里毫不自知，一廂情愿地陶醉在對寶寶無私的愛里。

面對這一切，她心里充滿擔(dān)憂、孤立、無助、絕望、埋怨……除了產(chǎn)后抑郁作祟，她意識到還有更深層次的家庭和社會因素夾雜其中。

她深感知識匱乏，連自己都無法說服，更別說說服其他人了。

1歲時寶寶的重病

徹底改變的決心

1歲時，寶寶被感冒的家人傳染，經(jīng)歷了一場大病。被扎針、喂藥、抽血、吸痰、抽腦脊液，寶寶撕心裂肺的哭喊讓她這個資深的醫(yī)生、年輕的媽媽痛徹心扉。

在無比的心痛里，她下決心要掌握照顧寶寶的全部責(zé)任和權(quán)力來彌補她的寶貝。

基于求知求解、給寶寶最好的養(yǎng)育的本能，她開始通宵努力哺乳，同時又大量閱讀相關(guān)育兒書籍、文獻(xiàn)、刊物、文章等。

然而卻更加困惑地發(fā)現(xiàn)，文章書籍很多都說法不一、粗制濫造、為發(fā)表而發(fā)表、一篇文章本身還自相矛盾，就連通用兒科和婦產(chǎn)科教材中的內(nèi)容也有不夠嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牡胤剑?/span>

許多國外的權(quán)威育兒理論更為嚴(yán)謹(jǐn)、權(quán)威，并經(jīng)歷了時間和實踐的驗證，但因為文化差異，很多“中國式”的疑問很難快速找到答案。

比如需不需要全民補鈣，穿多少衣服合適，剃胎頭、挑馬牙、用力拍打或搖晃寶寶等有什么害處，寶寶剛出生需不需要喂水、糖水、鹽水、麥芽水、七星茶、開奶茶……

憑著自己的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)和從醫(yī)經(jīng)驗，她高效地甄別這些信息，有困惑，就找來更多更新的國內(nèi)外文章進(jìn)行對比。漸漸地，愈加接近真相。一邊獨立帶娃，一邊研究養(yǎng)育科學(xué)，一堅持就是七年。

十年從醫(yī)，七年帶娃

她是馮欣源

1.  貫通醫(yī)學(xué)和心理學(xué)，在養(yǎng)育過程中，幾乎看完世界上中外文所有權(quán)威育兒書籍、優(yōu)質(zhì)文章，內(nèi)容縱向橫向比較，非常難得。

2.  醫(yī)生很忙，長時間全天候照料孩子不現(xiàn)實，她可以；很多科普內(nèi)容缺乏實踐經(jīng)驗和心理人文關(guān)懷，她有；達(dá)人媽媽、睡眠指導(dǎo)員，大都缺乏深厚的醫(yī)學(xué)、心理學(xué)知識，她兼顧；10年從醫(yī)，7年養(yǎng)育兩個孩子，從醫(yī)學(xué)跨到心理學(xué)，這一切，她能。

3.  注重母嬰感受，從孩子和媽媽的不同立場，細(xì)致入微地闡述睡眠的各項事宜，解析現(xiàn)象，解決問題。而這些知識不光來源于書本，還全部落到實處，被一個個親身檢驗！實用性強，有溫度，有人情味兒。

也許我們很難一言不合便做博士后搞科研，但育兒我們可以擁有馮欣源的專業(yè)分享、辟謠和指導(dǎo)。

這次，融合了她本人的醫(yī)學(xué)知識、兒童心理學(xué)理論與方法、多年的從醫(yī)經(jīng)驗、養(yǎng)育兩個孩子的經(jīng)歷與感悟，她要通過音頻，將自己的感悟經(jīng)歷及育兒科學(xué)與眾多媽媽一起分享，除了綜合國外權(quán)威理論，還要非常“接地氣”地解答我們的“中國式疑問”。

經(jīng)歷了6個月的策劃、溝通、調(diào)研、打磨，本系列音頻課程《超實用寶寶睡眠課，分分鐘放倒你家娃》正式上線，8大睡眠主題，71節(jié)睡眠課+線上互動專區(qū)，伴你和寶寶輕松入睡。

也希望這個專欄能讓廣大媽媽們在育兒謠言滿天飛、網(wǎng)絡(luò)文章參差不齊、市面上的育兒書相互打的無所適從里找到真正實用的睡眠指導(dǎo)。

接下來的時間，她會和大家一個一個地聊透睡眠問題。（已更新完畢，可隨時報名收聽）

用心打磨，嚴(yán)謹(jǐn)分享

她和《睡眠》一起，全新出發(fā)

《睡眠》專欄講什么？能解決什么問題？

1）了解嬰幼兒各種睡眠現(xiàn)象，從根源上了解孩子，針對性解決問題。

2）回答了網(wǎng)友數(shù)千個疑問，整合典型問題，實用，涵蓋面廣，適用度高。

3）覆蓋0-4歲孩子的睡眠問題，從小月齡到大孩子，各種問題都囊括在內(nèi)。

4）對媽媽們一些不必要的顧慮的緣由解釋和辟謠，讓人無可辯駁，心服口服。

5）關(guān)注孩子，也關(guān)注媽媽的睡眠，以及合適的照料者和陪睡人員的選擇等生活問題給予參考。

和其他課程相比，《睡眠》課有什么特色？

目前我們醫(yī)務(wù)人員和科普工作者，對嬰幼兒睡眠進(jìn)入了不少誤區(qū)：

1）局限于“管理”，想要培養(yǎng)（控制）孩子的睡眠行為，僅從大人需求出發(fā)。

2）沒有從深層次了解孩子為什么睡不好，導(dǎo)致問題解決效果不理想。

3）容易忽視孩子的身體信號，心理訴求。

4）總試圖用不舒服或生病來說明問題，以及總用藥物來解決問題。

5）繁文縟節(jié)，條條框框眾多，謠言眾多，讓媽媽們蒙蔽了自己的養(yǎng)育直覺，一些很自然的養(yǎng)育行為被當(dāng)成洪水猛獸。

6）由于嬰幼兒睡眠的研究十分混亂，受主觀影響特別大；網(wǎng)上的信息五花八門，難以甄選；冰冷又不夠精準(zhǔn)的實驗統(tǒng)計數(shù)據(jù)，有時會讓媽媽們恐慌，偏離養(yǎng)育初心，沒考慮孩子的心理影響等因素。

所以，馮醫(yī)生獨辟蹊徑，有理有據(jù)，一個個解決這些問題。

課程適合誰來聽？看來自馮醫(yī)生的宣言。

    1）0-4歲孩子的父母；

    2）有育兒計劃的準(zhǔn)父母；

    3）有睡眠問題的寶寶或媽媽；

    4）母乳媽媽和奶粉寶寶的媽媽；

    5）小月齡寶寶的媽媽和大孩子的媽媽。（睡眠原理一致性，睡眠問題延續(xù)性）

睡眠訓(xùn)練、奶睡戒斷、早期分床等問題的強烈擁躉者，實在無法接受其他觀念的，最好別來給自己添堵……

如果抱著交流學(xué)習(xí)的愿望，可以聽聽別樣的說法，看有沒有道理再選擇拍不拍磚。如果您還有具體的意見和建議，我們也可以多多和平地探討。

其他人對這個課程的評價如何？

    專業(yè)，專業(yè)，不敢再專業(yè)！

    實用，實用，不能更實用！

    全面，全面，無法更全面！

接下來，看超長超詳細(xì)課表。

最后，我們的目標(biāo)：

1. 精選8大主題，71節(jié)睡眠課，線上問答專區(qū)，逐個擊破睡眠問題；

2. 醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，應(yīng)對各類常見睡眠不適癥；

3. 實戰(zhàn)經(jīng)驗入手，親測最有效、最輕松的育兒方式；

4. 解決育兒焦慮，解放雙手雙眼，讓育兒變輕松，更好做自己。